CGX by Caroline Girvan

Jenga mtu ambaye ungependa kuwa pamoja na CGX na Caroline Girvan - mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa, mtaalamu wa lishe aliyeidhinishwa na MNU, na mtaalamu wa kabla na baada ya kuzaa aliye na uzoefu wa miaka 13+ na watu wanaojisajili milioni 4 kwenye YouTube.

Ni nini kwenye programu?

- Mkusanyiko unaokua wa programu mpya za mazoezi ili kuendana na kiwango chochote cha siha, ikijumuisha Ultimate Beginner
- Mamia ya mazoezi mapya ya vikundi na vifaa mbalimbali vya misuli, na mazoezi mapya yanaongezwa kila wiki
- Video 50+ za mafundisho za Caroline ili kuhakikisha kuwa fomu yako ni sahihi na salama
- Majaribio 6 ya maendeleo ya haraka ili kufuatilia nguvu zako na maendeleo ya moyo
- Mawazo ya lishe yenye lishe, isiyogharimu bajeti, na mlo mtamu
- Nakala za ushahidi wa hali ya juu zilizochapishwa wiki nzima kutoka kwa Caroline na wataalam wa tasnia ili kukuza ujuzi wako wa afya na siha

Sawazisha CGX katika maisha yako ya kila siku:

- Panga mazoezi na programu kwenye kalenda yako ya CGX
- Tuma mazoezi kwenye TV yako kupitia Chromecast
- Pakua mazoezi ili uendelee kufuatilia unapokuwa nje ya mtandao
- Sikiza mazoezi yako na muziki wa Caroline, hakuna muziki, au muziki wako mwenyewe kupitia Apple Music au Spotify (usajili wa Apple Music / Spotify unahitajika)
- Sawazisha Google Health Connect yako na programu ya CGX
- Weka kumbukumbu ya maendeleo yako kwa kila Workout
- Jiunge na gumzo la jumuiya kwa maoni ya kuunga mkono, vidokezo muhimu, na gumzo la kufurahisha kwenye kila mazoezi
- Umepata kitu unachopenda? Gusa moyo ili kuupenda
- Fuata mazoezi kwenye kompyuta yako ndogo au kompyuta kupitia tovuti ya CGX

Je, unahitaji msaada kwa CGX?

- Angalia tovuti yetu ya usaidizi kwa majibu ya maswali ya kawaida na miongozo kamili ya hatua kwa hatua: https://support.cgxapp.com/
- Fikia timu yetu kwa usaidizi: [email protected]

Katika kazi yake yote, Caroline alifanya kazi kwa karibu na wateja ili kuwasaidia kujenga misuli, kuwa na nguvu, na hata kukimbia marathon yao ya kwanza. Sasa, unaweza kujiunga naye na mamilioni ya watu ambao tayari amewatia moyo kwenye safari ya kubadilisha mwili na akili yako.

Twende!