Six Pack in 30 days

Je, uko tayari Kusagwa kwa Majira ya joto?
Tochi tumbo mafuta na kufichua pakiti yako sita na programu hii nguvu ABS Workout. Iwe uko nyumbani, popote ulipo, au ndio kwanza unanza, taratibu hizi ni za haraka, bora na zimeundwa kwa viwango vyote vya siha. Dakika chache tu kwa siku zinaweza kuleta mabadiliko makubwa!
💪 Mipango ya Maendeleo kwa Kila Ngazi
Chagua kutoka kwa programu 4 zilizoundwa: Six Pack, Rock Abs, Lose Belly Fat, na Full Body Fit. Kila ngazi imeundwa ili kukusaidia kupunguza uzito, kupata ufafanuzi wa misuli, na kujenga nguvu za msingi. Mazoezi mapya kila siku hukuweka motisha na changamoto.
🏆 Programu za Siku 30 za Matokeo Halisi
Jitolee kwenye malengo yako ya siha ukitumia utaratibu uliothibitishwa wa siku 30. Mazoezi yetu ya hatua kwa hatua hukuongoza kupitia mafunzo ya kila siku ya kuchoma mafuta na kujenga ABS. Kadiri nguvu zako zinavyoimarika, ndivyo pia ukubwa - hukusaidia kukaa thabiti na kuona matokeo haraka.
🏠 Kocha wako wa Mazoezi ya Nyumbani
Hakuna wakati wa mazoezi? Hakuna tatizo. Programu hii huleta mafunzo ya kibinafsi nyumbani kwako. Imeundwa kwa kanuni za mafunzo ya mzunguko, vipindi hivi ni bora kama vile mazoezi ya kawaida ya mazoezi ya viungo - hakuna vifaa vinavyohitajika.
🎥 Fuata Pamoja na Video na Uhuishaji
Kila hatua huja na onyesho wazi za video na uhuishaji ili kuhakikisha umbo sahihi na kuzuia majeraha. Siku zote utajua nini cha kufanya na jinsi ya kuifanya.
⭐ Vivutio vya Programu
Mipango ya siku 30 inayoongozwa ya abs iliyochongwa na siha kwa ujumla


Taratibu za kuchoma mafuta ya tumbo na kujenga misuli ya msingi


Hatua kwa hatua kuongeza kasi inayolengwa na maendeleo yako


Vikumbusho mahiri ili uendelee kufuatilia


Kufuatilia kiotomatiki mazoezi yako ya kila siku


Ni kamili kwa wanaoanza, watumiaji wa hali ya juu, wanaume, wanawake na vijana


🔥 Mazoezi ya Kuungua na Kuyeyusha Mafuta
Programu hii imejaa taratibu za kuchoma mafuta, mafunzo ya kimsingi na umakini wa tumbo la chini. Mazoezi haya ya ufanisi wa juu yameundwa ili kukaza sehemu zako za kati na kalori za tochi.
👌 Hakuna Kifaa Kinahitajika
Mazoezi yote yanategemea uzani wako mwenyewe - hakuna dumbbells, mashine, au bendi. Wewe tu, sakafu yako, na azimio lako.
😎 Mazoezi ya Nyumbani kwa Wanaume
Je, unatafuta mazoezi madhubuti ya nyumbani yaliyotengenezwa kwa ajili ya wanaume pekee? Tumekushughulikia. Mipango hii imeboreshwa kwa ajili ya aina na malengo ya miili ya wanaume, hivyo kukusaidia kufikia matokeo yanayoonekana haraka.
💦 HIIT & Mizunguko ya Kulipua Mafuta
Punguza kimetaboliki yako na Mafunzo ya Muda wa Kiwango cha Juu! Changanya saketi zinazochoma mafuta na seti za kupasua ili kuchonga mwili wako na kuchoma kalori zaidi kwa muda mfupi.
🗓 Mazoezi Yanayoundwa na Wataalamu
Kila mpango huundwa na wakufunzi wa mazoezi ya viungo walioidhinishwa ambao wanaelewa kinachofanya kazi. Fuata miongozo kama vile una mkufunzi wa kibinafsi mfukoni mwako.