Weight Loss Fitness by Verv

Mazoezi ya Kupunguza Uzito Nyumbani by Verv ni programu ya siha iliyoundwa ili kukusaidia kupata fiti na kufanya mazoezi yako ya kila siku kuwa ya ufanisi na ya kufurahisha. Pata mpango wako wa siha ya kibinafsi wa mazoezi mafupi na rahisi ya dakika 7 nyumbani, saidia motisha yako ya siha kwa mchanganyiko wa mazoezi na udhibiti ratiba yako mwenyewe ya mazoezi. Vidokezo muhimu vitakusaidia kujifunza jinsi ya kuchoma kalori zaidi nyumbani. Kaunta ya kalori na kifuatiliaji cha shughuli kitakufahamisha kuhusu maendeleo yako ya siha. Pakua programu hii, fanya mazoezi ukiwa nyumbani, na upunguze mwili kwa muda wa wiki 6 pekee!

=======================
MPANGO MAZURI WA MAZOEZI

- MAZOEZI YA FITNESS KWA MAENEO YA SHIDA. Kando na kufanya mazoezi ya moyo na mwili mzima, zingatia eneo lako la matatizo. Mazoezi ya Ab yatakusaidia kupata pakiti sita za abs, mazoezi ya miguu - miguu iliyotiwa sauti na makalio, kwa mazoezi ya mkono utaweza kupata mikono iliyokonda.
- MPANGO WA MAFUNZO KULINGANA NA VIGEZO NA MALENGO YAKO BINAFSI: pata mazoezi ya nyumbani ambayo yanafaa zaidi kwako.
- MABADILIKO YA MIPANGO YA WAKATI HALISI kulingana na maoni yako na maendeleo ya siha (yanaendeshwa na Akili Artificial Artificial Intelligence ya Verv's Personal Fitness Platform)
- DHIBITI RATIBA YAKO YA MAZOEZI na uchague idadi ya mazoezi ya siha kwa wiki.

MAZOEZI MAFUPI NA RAHISI YANAYOONGOZWA

- VIPINDI VYA MAZOEZI YA IMARA KUTOKA DAKIKA 6 TU KWA SIKU: Fanya mazoezi nyumbani na uokoe wakati wako.
- MSAADA WA VIDEO NA SAUTI: ongozwa na mkufunzi wako wa mazoezi ya viungo.
- MAZOEZI 70+ ya UIMARISHAJI kwa wanawake na wanaume: kuchuchumaa, ubao, kubana tumbo, kupiga push up, burpee n.k.

KUHAMASISHA

- MUZIKI WA MAZOEZI ili kukufanya uwe na nguvu wakati wa mazoezi.
- VIKUMBUSHO MAZURI ili kukufahamisha kuhusu mazoezi yajayo ya siha.
- TAKWIMU ZA KINA ZA MAFUNZO: angalia ni kalori ngapi kwa siku umechoma na ni muda gani umekuwa ukifanya mazoezi, ukitumia kifuatiliaji shughuli na kihesabu kalori.
- VIDOKEZO MUHIMU vya kukuhimiza kwa maisha yenye afya na kukusaidia kujifunza jinsi ya kuunda mwili wako.

Fitness by Verv ya Kupunguza Uzito imesawazishwa na Google Fit, kwa hivyo unaweza kuhamisha data kuhusu mazoezi kutoka kwa programu yako hadi Google Fit, na kuleta data ya siha na vipimo vya mwili kutoka Google Fit hadi Kupunguza Uzito Fitness by Verv.
======================
Upakuaji na utumiaji wa Usawa wa Kupunguza Uzito na Verv ni bila malipo. Uboreshaji hadi Premium hutoa ufikiaji wa mpango wa mazoezi ya mwili ya kibinafsi unaolenga eneo lako la shida (mazoezi ya miguu, mazoezi ya mikono, mazoezi ya kupumzika), marekebisho ya mpango wa mazoezi ya mwili kulingana na maoni yako, uwezo wa kudhibiti ratiba yako ya mazoezi na idadi ya mazoezi kwa siku. , na kuzima matangazo.

Sera ya Faragha: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
Sheria na Masharti: https://slimkit.health/terms-conditions

Kumbuka: Programu hii imeundwa kwa madhumuni ya habari tu. Unapaswa kushauriana na daktari wako kila wakati kabla ya kuanza mpango wowote wa mazoezi.

Facebook: https://facebook.com/fitnessbyverv
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv