Hacktua: Bienestar Práctico
Ununuzi wa ndani ya programu
elfu 1+
Vipakuliwa
PEGI 3
info
Kuhusu programu hii
Je, maisha yanaenda kwa maili elfu moja kwa saa?
Je, unahisi mfadhaiko unakulemea, kwamba nguvu zako hazipo, na kwamba akili yako haikuruhusu kupumzika usiku? Hauko peke yako.
Ndiyo sababu tumeunda Hacktua. Sahau kuhusu masuluhisho magumu au masuluhisho ambayo hayaendani na utaratibu wako wa kila siku. Tunakupa mfumo wa ustawi wa vitendo, kulingana na sayansi na saikolojia, iliyoundwa kwa ajili ya watu halisi.
Ukiwa na Hacktua, unaweza:
✅ REJESHA ENEJI YAKO: Gundua Chronotype (saa yako ya kibayolojia) na upange siku yako kwa uchangamfu wa hali ya juu.
✅ TULIZA AKILI YAKO: Jifunze mbinu za kupumua ambazo hupunguza wasiwasi kwa chini ya dakika 5.
✅ LALA SANA: Tumia mila za usiku na hila za usingizi ambazo zitakusaidia kutuliza na kuamka ukiwa na akili timamu.
✅ JENGA AKILI IMARA: Jua Enneagram yako na upate zana za kuimarisha kujiamini kwako na kudhibiti hisia zako.
✅ JISIKIE VIZURI, BILA TABU: Fikia programu zinazoongozwa na wataalamu na mapishi mazuri yanayolingana na maisha yako.
Acha kutafuta suluhu tata. Mpango wako wa akili tulivu na mwili wenye nguvu uko hapa.
Pakua Hacktua na uanze kujenga ustawi wako, udukuzi mmoja baada ya mwingine.
Je, unahisi mfadhaiko unakulemea, kwamba nguvu zako hazipo, na kwamba akili yako haikuruhusu kupumzika usiku? Hauko peke yako.
Ndiyo sababu tumeunda Hacktua. Sahau kuhusu masuluhisho magumu au masuluhisho ambayo hayaendani na utaratibu wako wa kila siku. Tunakupa mfumo wa ustawi wa vitendo, kulingana na sayansi na saikolojia, iliyoundwa kwa ajili ya watu halisi.
Ukiwa na Hacktua, unaweza:
✅ REJESHA ENEJI YAKO: Gundua Chronotype (saa yako ya kibayolojia) na upange siku yako kwa uchangamfu wa hali ya juu.
✅ TULIZA AKILI YAKO: Jifunze mbinu za kupumua ambazo hupunguza wasiwasi kwa chini ya dakika 5.
✅ LALA SANA: Tumia mila za usiku na hila za usingizi ambazo zitakusaidia kutuliza na kuamka ukiwa na akili timamu.
✅ JENGA AKILI IMARA: Jua Enneagram yako na upate zana za kuimarisha kujiamini kwako na kudhibiti hisia zako.
✅ JISIKIE VIZURI, BILA TABU: Fikia programu zinazoongozwa na wataalamu na mapishi mazuri yanayolingana na maisha yako.
Acha kutafuta suluhu tata. Mpango wako wa akili tulivu na mwili wenye nguvu uko hapa.
Pakua Hacktua na uanze kujenga ustawi wako, udukuzi mmoja baada ya mwingine.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Shughuli za programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
