Breathe Easy

Badilisha saa yako kuwa patakatifu pa kibinafsi na kocha wa mapinduzi ya kupumua. Iliyoundwa ili kukusaidia kuweka upya na kuchaji upya, programu hii hukuongoza kwenye mizunguko laini na iliyoratibiwa ya kuvuta pumzi, kushikilia, na kutoa pumzi ili kupunguza mfadhaiko na kupunguza mkazo.

Tengeneza kipindi chako bora cha kutafakari kwa mipangilio inayoweza kugeuzwa kukufaa kabisa—rekebisha muda wa kila awamu ya kupumua na uweke idadi ya mizunguko inayokufaa zaidi. Iwe unadhibiti mfadhaiko wa kila siku, hasira ya kutuliza, au unatafuta tu kusitisha kwa uangalifu, programu hutoa matumizi yanayokufaa ambayo yanafaa mtindo wako wa maisha.

Ukiwa na mandhari yake ya rangi iliyobinafsishwa na kiolesura angavu, furahia safari ya kuzama na ya kutuliza kuelekea usawa wa ndani wakati wowote, mahali popote. Ongeza utaratibu wako wa kila siku na uwekeze katika ustawi wako na mwandamani huyu muhimu wa afya, na uhisi tofauti kadri hali ya utulivu na uwazi inavyotawala siku yako.