رجيم التمر واللبن

Matumizi ya tarehe na lishe ya maziwa imeainishwa kama lishe bora ya kupunguza uzito. Kufuatia tarehe na lishe ya maziwa husababisha upotezaji wa kilo 3 hadi 4 za uzito kwa wiki.
Tarehe za kula chakula na maziwa kupoteza kilo 5 kwa wiki, tarehe za kula chakula na maziwa kwa kupoteza uzito, mapishi ya asili ya kupoteza uzito, faida za tarehe katika lishe, faida ya maziwa katika lishe na kuchoma kalori. Protini, vitamini, madini, chumvi, tarehe na mpango wa lishe ya maziwa, tarehe na mpango wa lishe ya maziwa kwa kupunguza uzito na kupunguza uzito haraka, lishe rahisi Lishe ya haraka, lishe bora, faida ya maziwa, kuondoa mafuta na kuondoa matako, tarehe na lishe ya maziwa huhakikisha kupoteza kilo 3 za uzito ndani ya wiki, lishe ya tende na maziwa kwa siku 3, na lishe ya tende na maziwa kupoteza kilo 5 kwa wiki
Pakua sasa matumizi ya tarehe na lishe ya maziwa