Insomnia Music

Insomnia Music Beat Maker - Kukosa usingizi ni tatizo la kawaida la usingizi kwa watu wazima walio na mfadhaiko, na huathiri sana ubora wa maisha yao. Katikati ya janga, usingizi haujawahi kuwa muhimu zaidi au ngumu zaidi. Uchunguzi umeonyesha kuwa usingizi wa usiku mzima ni mojawapo ya ulinzi bora katika kulinda mfumo wako wa kinga.

+ Je, Kitengeneza Muziki wa Kupiga Muziki wa Kukosa usingizi Inaweza Kukusaidia Kulala?
Wazazi wanajua kutokana na uzoefu kwamba nyimbo za tuli na midundo ya upole zinaweza kuwasaidia watoto wachanga kulala. Sayansi inaunga mkono uchunguzi huu wa kawaida, unaoonyesha kwamba watoto wa rika zote, kuanzia watoto wachanga waliozaliwa kabla ya wakati1 hadi watoto wa shule ya msingi, hulala vizuri zaidi baada ya kusikiliza nyimbo za kutuliza.

Kwa bahati nzuri, sio watoto pekee wanaoweza kufaidika na nyimbo za tuli kabla ya kulala. Watu katika vikundi vya umri huripoti ubora bora wa kulala baada ya kusikiliza muziki wa utulivu.

* Je, ni Aina Gani ya Muziki wa Kukosa usingizi Unafaa kwa Kulala?
Ni kawaida kujiuliza kuhusu aina bora ya muziki wa kulala. Tafiti za utafiti zimeangalia aina na orodha mbalimbali za kucheza na hakuna maelewano wazi kuhusu muziki bora zaidi wa kulala. Mojawapo ya mambo muhimu zaidi katika jinsi muziki unavyoathiri mwili wa mtu ni mapendeleo yao ya muziki. Muziki wa asili unaofaa unaweza kujumuisha nyimbo ambazo zimekuwa za kustarehesha au ambazo zimesaidia kulala zamani.

Wakati wa kubuni muziki wa LALA, jambo moja la kuzingatia ni tempo. Tempo, au kasi, ambayo muziki huchezwa mara nyingi hupimwa kwa kiasi cha midundo kwa dakika (BPM). Tafiti nyingi zimechagua muziki ambao ni karibu 60-80 BPM. Kwa sababu mapigo ya moyo ya kawaida ya kupumzika huanzia 60 hadi 100 BPM11, mara nyingi hufikiriwa kuwa mwili unaweza kusawazisha na muziki wa polepole.

Jisikie huru kujaribu nyimbo tofauti za muziki zilizoundwa mapema hadi upate moja kabla ya kulala. Inaweza pia kusaidia kujaribu ala chache za muziki wakati wa mchana ili kuona ikiwa zinakusaidia kupumzika.

Muziki wa Kukosa usingizi "Chunga USINGIZI Wako"
Programu hii imeundwa na imeundwa mahususi ili kukufanya ulale. Unaweza kutumia muziki ulioundwa awali kutoka kwa orodha ya kucheza, Au unda mchanganyiko wako wa muziki maalum, kwa sababu kila mapendeleo ya mtu binafsi ni ya kipekee. Weka tu kipima saa na ulale.

Programu bora ya Kulala: Programu hii ni ya bure kwa maisha yote, hakuna gharama iliyofichwa, hakuna usasishaji na hakuna kuingia kwa mambo.