CURVA: Gym Plans & Coach

CURVA: KOCHA WAKO WA UTENDAJI BINAFSI MKONONI WAKO (sasa unapatikana kwa wachezaji wa Kandanda na Raga)

CURVA ni gym inayobadilisha mchezo, siha na programu ya afya iliyoundwa mahususi kwa wanariadha wa michezo ya timu. CURVA inatoa uzoefu wa mafunzo ya kibinafsi ambayo hukusaidia kufikia kiwango cha juu cha utendakazi, iwe uwanjani au kwenye ukumbi wa mazoezi.

MIPANGO ILIYOHUSIKA YA MAFUNZO
Baada ya kujisajili, weka maelezo yako ya kibinafsi na ya uchezaji, ikijumuisha nafasi yako, ili kufungua mipango maalum ya mafunzo inayolingana na malengo yako na mahitaji mahususi ya mchezo wako. Kila wiki, pata ratiba ya mafunzo iliyoundwa kikamilifu na uchague siku unazotaka kutoa mafunzo. Kila kipindi kimeundwa ili kuboresha utendakazi, kuanzia na kuongeza joto, kuhamia kwenye kikao kikuu, na kumalizia na hali tulivu—kukuweka tayari kwa mchezo na ustahimilivu.

MSAADA HALISI WA UKOCHA
Una swali? Kwa kipengele cha Kocha Binafsi cha CURVA, mwongozo wa kitaalam ni ujumbe tu. Iwapo unahitaji ushauri kuhusu lishe ya siku ya mchezo (“Ninapaswa kula nini kabla ya mechi yangu ya ugenini?”) au mazoezi yaliyorekebishwa na jeraha (“Ni nini kibadala kizuri cha kuchuchumaa kwa kutumia kifundo cha mguu?”), kocha wako anapatikana 24/7 ili kutoa majibu na marekebisho ya kibinafsi ili kukufanya uendelee.

ONGEZA UENDESHAJI & KUNYINIKA ILI KUPUNGUZA MAJERUHI
Kuwa mwangalifu na upunguze hatari ya kuumia kwa Sehemu ya Uhamaji ya CURVA. Chagua sehemu mahususi za mwili na ufikie taratibu zinazolengwa za dakika 15 za kunyoosha na uhamaji—ni kamili kwa mchezo wa awali au wa baada ya mchezo, au wakati wowote unahitaji kunyoosha zaidi.

Kwa nini CURVA?
- INAYOLENGWA KWA AJILI YA MICHEZO YA TIMU: Kuna programu nyingi za gym zinazopatikana kwa kukimbia au kujenga mwili, lakini hakuna chochote cha kuangazia mahitaji mahususi ya michezo kama vile raga na soka.
- MAFUNZO YANAYOBINAFSISHWA: Mipango inayobadilika kulingana na msimamo wako, malengo na ratiba
- UFUNZO WA UTAALAM KWA MAHITAJI: Pata majibu, marekebisho na mwongozo wakati wowote. Kwa kawaida PT inaweza kukugharimu £££ kila mwezi, CURVA ni nafuu zaidi
- KUZUIA MAJERUHI & KUNYONGA: Taratibu za kujitolea za uhamaji ili kukuweka tayari kwa mchezo

Anza safari yako na CURVA leo na ujionee tofauti ya kuwa na kocha wa utendaji mfukoni mwako.