Liftbear - Workout Log

Jenga mazoezi yako, fuatilia vipindi vyako na upate maarifa. Liftbear ni mwandani wako mpya kwenye safari yako ya siha na hukusaidia kufuatilia uzani, marudio, mazoezi na mazoezi.

KAA UMEJIANDAA
Endelea na taratibu zako kwa kupanga mazoezi na mazoezi yako katika orodha nzuri. Kuwa na udhibiti wa data yako na uidhibiti jinsi unavyopenda. Tazama maelezo ya mazoezi yako na uchunguze data muhimu ya kipindi.

PATA MAELEZO
Toa maarifa muhimu kutoka kwa data yako. Tazama maendeleo yako katika mazoezi maalum au vikundi vya misuli na uamue ni wakati gani wa kuongeza nambari. Liftbear itaonyesha data yako katika taswira na chati nzuri.

ANZA KUFUATILIA
Fuatilia kila mazoezi, mazoezi, seti, marudio, uzito na wakati unapofanya mazoezi. Liftbear hukuambia wakati wako wa kupumzika umekwisha, na ni wakati wa kuendelea na seti inayofuata. Chuja data yako kwa wiki, mwezi au mwaka. Tazama historia yako kamili ya mafunzo na uwe na data mkononi mwako.

VIPENGELE

Endelea Kujipanga
- Unda na panga mazoezi yako kwa aina na vikundi vya misuli
- Jenga mazoezi yako na uyasimamie katika orodha nzuri
- Ongeza mazoezi na seti kwenye mazoezi
- Rekebisha seti kulingana na uzani, marudio na wakati
- Panga upya mazoezi na seti

Pata Maarifa
- Chuja data ya mafunzo kwa wiki, mwezi na mwaka
- Taswira nzuri za data za maendeleo yako ya mazoezi
- Chati za usambazaji wa vikundi vya misuli
- Grafu ya uthabiti

Anza Kufuatilia
- Mazoezi ya logi, mazoezi, seti, marudio na uzito wakati wa kufanya kazi
- Chunguza historia kamili ya mafunzo
- Kipima saa cha kupumzika kinachoweza kubadilishwa
- Chagua kutoka kwa mazoezi zaidi ya 50 yaliyoainishwa

Masharti ya Matumizi: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Sera ya Faragha: https://www.liftbear.app/privacy/