Self-care: create habits

Kujitunza: vitendo vidogo kuunda tabia ni programu iliyoundwa iliyoundwa kukusaidia kuboresha katika mambo makuu 5 ya maisha yako: ya mwili, kiakili, kihemko, kiroho na kifedha na vitendo vidogo vya kila siku vinavyowezesha kuunda tabia na mazoea mazuri katika maisha yako. kila siku.
Ongeza nguvu yako, kuboresha afya yako ya mwili na akili, ongeza mapato yako, ondoa deni zako, uboresha uhusiano wako, punguza uzito, lala vizuri, fanya vitu rahisi, ishi bila dhiki, kaa motisha na ufikie malengo yako, tunataka kukuona ukiwa na furaha , na ndio sababu tukaunda programu hii.
Tunajua jinsi ilivyo ngumu kuunda tabia nzuri na kutupa mbaya. Ndio sababu programu hii imeundwa ili bila kufahamu uendelee kidogo kidogo hadi uweze kuunda mazoea mazuri.
Kulingana na utafiti wa kina, tumeunda orodha anuwai ya vitendo vidogo, vilivyochaguliwa kimkakati kukusaidia kuboresha vidokezo maalum vya kila moja ya mambo ya maisha yako kwa urahisi na bila kuchoka. Unaamua ni kiasi gani unataka kuboresha katika kila eneo na ni kiasi gani unataka kuendeleza kila siku.
Wahamasishe marafiki wako wakue pamoja na wewe, angalia maendeleo yao, shiriki vitendo vidogo, angalia ni nani bora katika kila eneo. Kufanya pamoja ni rahisi na ya kufurahisha zaidi!
Kuwa toleo bora kwako!
Anza kubadilisha maisha yako!, Upakuaji wa bure: Kujitunza: vitendo vidogo kuunda tabia
KAA KWA MAWASILIANO!
He! Tutakuwa na furaha siku zote kusikia kutoka kwako, maoni yako ni muhimu sana kwetu. Je! Una shida kuongeza tabia katika maisha yako? Je! Unataka tuongeze kitu kwenye programu? Je! Kuna kitu hakifanyi kazi kama ulivyotarajia? Wasiliana nasi na tutakusaidia kwa furaha.
Tutumie barua pepe kwa: [email protected]
Gundua programu zaidi katika: https://apps.romerock.com