Random Workout Generator

Random Fitness ndilo chaguo lako bora zaidi, hukusaidia kufanya mazoezi popote ulipo, nyumbani, barabarani, kwenye bustani, kusafiri, kwenye ukumbi wa mazoezi, haijalishi ni wapi.
Ikiwa haujui tena ni mazoezi gani ya kufanya au ikiwa unafanya yale yale kila wakati na huoni tofauti yoyote, programu tumizi hii ndio bora kwako, chagua aina gani ya mazoezi unayotaka kufanya na ungependa kufanya nini. kuzingatia, na chaguzi zitaonekana kwa nasibu.
Unaweza kutoa mafunzo kutoka kwa mazoezi na uzani na vifaa vya mazoezi, unaweka yoga na hata mazoezi ya kufanya kazi na au bila vifaa, unaamua.

Kwa hivyo utakuwa ukifanya mazoezi tofauti kila wakati na mwili wako hautazoea harakati sawa. Fanya mafunzo yako yasiwe ya kuchosha.
Pia, bila kujali kiwango chako, kuna mazoezi kwa kila mtu, kutoka kwa Kompyuta hadi kwa wanariadha wa utendaji wa juu, chaguo kwa athari ya juu au athari ya chini, ni juu yako.

Takwimu. Ukiwa na Random Fitness unaweza kupata vipimo vyako na kupima maendeleo yako pamoja na kuchoma kalori, bora kwa kujifuatilia na kufikia malengo yako ya siha. Unaweza pia kuona data yako iliyokusanywa, kamilisha mazoezi yako yanayorudiwa mara kwa mara, muda gani umefunzwa, idadi yako ya marudio ambayo yatakuruhusu sio tu kupima utendaji wako, lakini pia kuboresha nyakati na mbinu zako, na vile vile hali yako ya mwili, nguvu na upinzani au malengo ambayo unajiwekea.

Vipendwa. Unaweza kutengeneza orodha ya mazoezi unayopenda, ambayo unaweza kurudi kila wakati unapotaka. Tunajua kuwa ingawa kuna mazoezi mengi tofauti, kila wakati kuna mengine ambayo huwa vipendwa vyetu, kwa hivyo unaweza kuyaongeza kwenye sehemu hii, ili kuyafikia kwa urahisi wakati wowote unapotaka.

Maktaba. Menyu yetu ya maktaba hukuruhusu kufikia mazoezi yetu yote yaliyoorodheshwa na chaguo tofauti, ili uweze kufikia kwa urahisi aina ya mazoezi unayotaka kufanya. Chagua kati ya mazoezi ya gym, kazi au yoga pose. Na kila moja itakupa njia mbadala tofauti za kuchagua.
Katika kesi ya kuchagua Yoga, chagua kati ya: kubadilika, utulivu, kutafakari na nguvu, kulingana na malengo yako ya siku.
Kwa chaguo la mazoezi ya mazoezi, unaweza kuchagua mazoezi kulingana na misuli kuu unayotaka kufanya kazi: mikono, nyuma, kifua, miguu, matako, abs, nk; ambayo itakuruhusu kuzingatia eneo la kazi ulilochagua.
Na ikiwa unachotafuta ni mazoezi ya kufanya nyumbani, iwe na uzito au bila uzito, unaweza kuchagua kutoka kwa maktaba yetu iliyojumuishwa katika: mwili wa juu, mwili wa chini au mwili mzima.

Usaha wa nasibu. Pindi tu unapochagua jinsi ungependa kutoa mafunzo au aina gani ya mazoezi unayotaka kufanya, programu yetu itakupa chaguo kulingana na vigezo vyako vya utafutaji, bila mpangilio, ambayo itakuruhusu kugundua na kufanya mazoezi mapya na taratibu. Unaweza kuamua kiwango cha ukali, au ikiwa unataka kufanya kazi kwa marudio au kwa muda, na pia kutazama video na mafunzo ya kufanya mazoezi kwa mbinu sahihi.

Random Fitness ndio mbadala kamili ya kufikia vipimo vyako bora na kupata mwili wa kiangazi mwaka mzima. Ikiwa unataka kupunguza uzito, kupunguza vipimo, kuongeza sauti, kuchoma mafuta, kuongeza misa ya misuli, mazoezi ni kulingana na malengo na malengo yako. Utapata msukumo wa kutoa mafunzo na kufanya mazoezi na taratibu tofauti kila wakati ili kukaa katika hali nzuri bila kulipia zaidi.