ROAR Active Coaching Platform

Fanya mazoezi jinsi unavyotaka na wakati unavyotaka ukitumia ROAR Active Coaching Platform. Mazoezi ya gym au mafunzo ya kuzingatia - fanya mazoezi ya mwili na akili yako leo.

ROAR Active Coaching Platform huenda zaidi ya mazoezi. Kaa sawa na mwongozo wa mazoezi na uzima kutoka kwa wakufunzi unaowapenda, wanariadha na wataalam wa afya. Cardio, mazoezi ya uzani wa mwili, umakini na zaidi. Tabia za siha hudumu kwa usaidizi wa chaguo za haraka zaidi, zana za kuweka malengo na maudhui mapya ya kila siku.

Mazoezi yenye uteuzi mpana wa mazoezi na Mipango, pata motisha na Wakufunzi wetu wa ROAR na upate vidokezo vya afya na siha. Mazoezi ya nyumbani ili kupata vidokezo vya mawazo - imarisha akili na mwili wako kwa Mkufunzi wa kiwango cha juu wa mazoezi ya Nike na mtaalamu wa afya njema. Ratiba za siha, mafunzo ya mzunguko, Cardio au yoga - bila kujali lengo lako la mazoezi, ROAR Active Coaching Platform ina mazoezi na vidokezo vinavyokufaa.

Mazoezi ya nyumbani ya kukaa hai, kutoka kwa nguvu ya chini hadi juu, pamoja na:

• YOGA: Mitiririko Muhimu ya Yoga
• MAZOEZI YA ABS & Usawa KABISA WA MWILI: Mazoezi Bora Zaidi ya Mishipa, Mikono na Glutes
• MAFUNZO YA NGUVU: Mafunzo ya Uzito kwa Mwili Kamili
• MAZOEZI YA UZITO WA MWILI: Mazoezi ya Uzani wa Mwili Kuungua
• PIGA MAZOEZI: Mazoezi Yamefanywa Ndani ya Dakika 20 au Chini
• MAZOEZI YA NYUMBANI: Mazoezi Makubwa ya Nafasi Ndogo
• CARDIO & INTERVALS: Jenga Ustahimilivu

Fanya mazoezi na ujenge nguvu kwa njia zaidi ya moja. Kifuatiliaji cha mazoezi, vidokezo vya siha, kumbukumbu ya mazoezi na mengine mengi - furahia zana unazohitaji ili kuzingatia afya yako. Fanya mazoezi na uwe fiti unapotaka, jinsi unavyotaka.

Fitness kwa wanariadha wote. Pakua na anza mafunzo yako na Jukwaa la Kufundisha la ROAR.

MAZOEZI KWA WANARIADHA WA NGAZI ZOTE
• Mazoezi ya gym kwa wanariadha wote - cardio, abs Workout, mazoezi ya mwili mzima, yoga na kunyoosha
• Programu za siha hurahisisha kufanya mazoezi ukiwa nyumbani - mazoezi bila kifaa chochote
• Kifuatiliaji cha mazoezi na kumbukumbu ya mazoezi ili kufuatilia maendeleo
• Mazoezi ya sehemu ya mwili - mazoezi ya mwili, mikono na mabega, na glutes na miguu
• Misuli au ustahimilivu - chagua lengo la mazoezi linalolingana na malengo yako

AFYA, USTAWI & LISHE
• Mafunzo hudumu zaidi ya kimwili - mwongozo wa mazoezi unangoja, kufunika afya, mawazo yenye afya, harakati, lishe, kupona na kulala.
• Fit shajara na programu ya afya katika moja - Safari za afya huanza kwa usaidizi wa wataalamu, wakufunzi na wanariadha wa ROAR Active
• Mkufunzi wa mazoezi au mkufunzi wa ustawi - pata programu yako bora ya mafunzo kwa usaidizi kutoka kwa ROAR ActiveTrainer
• Vidokezo vinavyofaa vya kula vizuri ili kusawazisha mazoezi yako ya nyumbani na utaratibu wa kila siku
• Mwongozo wa afya na siha - kufundisha mawazo, kutafakari kwa mwongozo, Maswali na Majibu ya afya njema, wapishi wa afya na mengine mengi.

AFYA NA KUFAA KWA MALISHO YA KUHAMASISHA
• Mazoezi ya nyumbani na maudhui ya siha, kutoka kwa kutia moyo hadi elimu kwa vidokezo, mwongozo na zaidi
• Shajara ya afya na siha - ruhusu ROAR Active Coaching Platform kuwa sehemu muhimu ya siku yako kwa mwongozo na motisha kutoka bora zaidi ya ROAR Active.

Mazoezi ya nyumbani na mafunzo kwa kila mwili na akili - fikia malengo yako na ROAR Active.

ROAR Active Coaching Platform - Mwongozo wako wa Jumla wa Mafunzo.

--

SHUGHULI ZAKO ZOTE ZINAHESABU
Weka mazoezi mengine yoyote ya kila siku kwenye kichupo cha Shughuli ili kuweka akaunti sahihi ya safari yako ya siha. Ukitumia programu ya ROAR Active Coaching Platform, ukimbiaji wako utarekodiwa kiotomatiki katika historia ya shughuli zako.

ROAR Active Coaching Platform hufanya kazi na Apple Health kusawazisha mazoezi na kurekodi data ya mapigo ya moyo.