OneBody by Dr Trevor Kashey

Ukiwa na Programu ya OneBody ya Dk. Trevor Kashey, unaweza kuanza kufuatilia mwitikio wa miili yako ili upate vichocheo vinavyokuruhusu kupata matokeo bora zaidi kupitia njia bora zaidi.

Fuatilia mazoezi na milo yako, pima matokeo, na kufikia malengo yako, yote kwa usaidizi wa Dk. Kashey na timu yake.

- Fikia mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi
- Panga mazoezi na uendelee kujitolea kwa kupiga bora zako za kibinafsi
- Fuatilia maendeleo kuelekea malengo yako
- Dhibiti ulaji wako wa lishe kama ilivyoagizwa na Dk. Trevor Kashey na timu yake
- Weka malengo ya afya na siha
- Mtumie Dk. Kashey na timu yake ujumbe katika muda halisi
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha kwa vifaa vinavyoweza kuvaliwa kama Apple Watch (iliyosawazishwa kwa programu ya Afya), Fitbit na Withings ili kusawazisha takwimu za mwili papo hapo

Pakua programu kufanya mabadiliko kwa makusudi na kwa kusudi!