Jifunze Kung Fu

Ikiwa unataka kujifunza kung fu nyumbani na wewe ni mpenzi wa mafunzo ya sanaa ya kijeshi ya kichina, unapaswa kupata programu hii.

Jua mkusanyiko wa mafunzo bora ya mbinu za kung fu. Utajifunza jinsi ya kutengeneza kung fu ikiwa unafanya mazoezi kwa bidii nyumbani.

boresha miondoko yako ya teke na ngumi ukitumia sehemu yetu maalum ya mafunzo ya ngumi nyumbani. Ni kwa bidii tu na mazoezi mengi unaweza kuwa sifu anayefuata wa kung fu.

Onyesha marafiki zako jinsi ya kutengeneza kung fu, mbinu ya teke la mbele na mtindo wa wu tang! Kumbuka kwamba hii ni programu ya mafunzo ya karate, kwa hivyo utakuwa na taratibu na mienendo mingi tofauti ya kufanya mazoezi kila siku.

Je, umewahi kusikia kuhusu mtindo wa shaolin kung fu?
Bodhidharma ni jadi inayojulikana kama msambazaji wa Ubuddha wa Chan hadi Uchina, na inachukuliwa kuwa baba yake mkuu wa kwanza wa Uchina. Kulingana na hadithi ya Kichina, pia alianza mafunzo ya kimwili ya watawa wa Monasteri ya Shaolin ambayo yalisababisha kuundwa kwa Shaolin kung fu.

Je, ungependa kujifunza sanaa ya kijeshi ya wushu?
Asili ya wushu inaweza kufuatiliwa nyuma hadi kwa mwanadamu wa mapema na mapambano yake ya kuishi katika mazingira magumu wakati wa Umri wa Bronze (3000-1200 KK), au hata mapema, mapambano ambayo yalisababisha maendeleo ya mbinu za kujilinda dhidi ya wanyama pori na. binadamu wengine.

Je, unajua nini kuhusu misimamo ya msingi ya kung fu?
Ma Bu, inayojulikana kama "msimamo wa farasi" ni msimamo wa kimsingi unaopatikana katika karibu mitindo yote ya wushu. Katika mashambulizi na ulinzi halisi, Ma Bu wakati mwingine hutazamwa kama msimamo wa mpito, ambapo mtaalamu anaweza kubadili misimamo mingine haraka.

Katika Msimamo wa Gongbu, mguu wa kushoto mbele (gongbu ya kushoto), kwa umbali wa futi 5, umepinda. Kulia - sawa kabisa, miguu juu ya upana wa pelvis kwa utulivu mkubwa. Soksi za miguu yote miwili zimegeuka kidogo ndani. Mkazo (katikati ya mvuto) ni 70% kubadilishwa kwa mguu uliosimama mbele. Gongbu pia inafanywa kwa mguu mwingine, wakati wa kusimama kwa kila mmoja ni dakika 2.


Ukiwa na programu hii unaweza kujifunza kung fu hatua kwa hatua bila juhudi hata kidogo.