Mazoezi ya Mafunzo ya Kijeshi

Hata askari halisi au NAVY SEALS wanahitaji mpango wa mazoezi na mwongozo sahihi wa mazoezi ya kila siku kuhusu jinsi ya kujiweka sawa nyumbani! Kwa hivyo jitayarishe na video hizi za mtandaoni kuhusu mazoezi ya nyumbani ya mwili mzima ili kupata misuli na uvumilivu kwa nidhamu ya kila siku wakati huo huo unapopoteza mafuta na kupata mwili mzuri kufuatia mafunzo yetu bila mashine nyumbani kwako.

Anza maisha ya utimamu wa mwili kwa mafunzo ya kimsingi ya kijeshi! Mazoezi ya Navy SEAL nyumbani ni baadhi ya bora kwa matengenezo ya jumla huku yakipata nguvu za misuli na vile vile upinzani wa kimwili na kiakili kwa nguvu. Wanapanga mazoezi mengi ya upinzani katika hali tofauti. Mafunzo katika video za kina ili kujifunza jinsi ya kuongeza nguvu za misuli yako au uratibu wako. Changamoto za Aerobic na anaerobic zitakufanya kupata umbo kamili wa kuchoma mafuta, pamoja na nguvu ya akili ya kupinga hali za mkazo na kupata uvumilivu.

Ikiwa unataka kujiandaa kwa ajili ya PRT au IET ya Jeshi la Marekani au unataka tu mafunzo fulani kwa ajili ya maisha yenye afya na kupata sura nzuri na mazoezi ya nyumbani hakuna mashine zinazohitajika, fuata tu masomo yetu ya video hatua kwa hatua ili kuwa na nguvu na kuwa na mwili unaofaa. . Nidhamu, kujitolea na mazoezi ya kila siku ya kila siku ya dakika 30 tu ndio unahitaji! hakuna dhiki au bidii kupita kiasi, hamu na kazi tu! Ni wakati wa kukuza ustadi wako wa kisaikolojia na mwili nyumbani, ukiongeza nguvu na kutuliza akili yako!

Ni rahisi kupunguza uzito haraka na kupata mwili mwembamba na mazoezi ya kuchoma mafuta na kwa bidii zaidi utafafanua misuli. Unahitaji tu nguvu kidogo na mafunzo ya nyumbani ili kufikia malengo yako! crunches kila siku ni rafiki yako mpya!

Majaribio ya kutisha ya kimwili kama vile MARSOC ya Amri Maalum ya Operesheni ya Kikosi cha Wanamaji au ACFT haitakuwa changamoto kwako!

Kufundisha nyumbani kuchanganya mwanga lakini mazoezi marefu na yale yanayolipuka katika vikao tofauti kutakufanya uunguze mafuta na kalori nyingi. kuinua, kukaa-ups au push-ups haitakuwa ndoto yako tena!

Usiwe na hofu au mkazo ili kupata mwili mzuri zaidi kupoteza mafuta haraka katika mafunzo ya mwezi mmoja tu nyumbani kwa sababu hii ni hatua ya kwanza ya maisha yako yote ya afya!