Zumba® App

Mamilioni ya watu ulimwenguni kote wamefurahia tamasha kuu la siha, na sasa tunakuletea karamu hiyo kiganja cha mkono wako! Pakua Programu ya Zumba ili upate madarasa ya ana kwa ana + unapoyahitaji, ungana na wakufunzi wa mahali hapo, na ufanyie kazi kutoka popote nyara zako zitatikisika.

- Tafuta madarasa ya mtu binafsi: madarasa ya utafutaji karibu na wewe na ungana na wakufunzi wa ndani.
- Ponda malengo yako: panga mazoezi yako, kisha ufuatilie shughuli zako na upate mafanikio.
- Binafsisha matumizi yako: furahia aina mbalimbali za madarasa 3, 10, 20, 30, na 50 kwa kila ngazi, ujuzi na hisia.
- Shiriki maendeleo yako: hamasisha na utiwe moyo na wengine kwenye safari sawa ya mazoezi ya mwili.

Jiunge na Zumba Virtual+ na upate ufikiaji usio na kikomo wa madarasa kwa kila ngazi, ujuzi na hisia. Kila kitu unachohitaji, kimeundwa kwa ajili yako pekee. Kuanzia Mapumziko ya Zumba ya dakika 3 hadi mazoezi ya dakika 50 - mahali pako, kwa kasi yako.

- Madarasa unapohitaji kama Zumba, HIIT, Uhamaji, Maeneo Unayolenga, mitiririko ya moja kwa moja na zaidi.
- Chukua madarasa wapi na wakati unataka. Mazoezi yako, sheria zako.
- Tiririsha masomo kwenye Smart TV yako au ufanyie sherehe popote ulipo ukitumia simu, kompyuta ndogo au kompyuta yako kibao.

Hoja Zote Karibu: Jifunze hatua za kimsingi au ujiongeze ukitumia Zumba®: madarasa ya siha ya kucheza dansi ya muda ambayo huchanganya miondoko ya chini na ya mkazo wa juu na ladha ya latin (dakika 30+50).

Zumba® Mapumziko: Kuanzia asubuhi na mapema hadi kati ya mikutano, pata hatua zako kwa mapumziko ya haraka ya densi! Chagua Salsa, Reggaeton, Cumbia, Merengue, au Salsa (dakika 3).

Vipindi vya Mdundo: Boresha wasifu wako wa mdundo kwa vipindi vya kuchunguza pande tofauti za muziki: Belly Fusion, Salsa, na House/Techno (dakika 10 & 20).

Maeneo Unayolenga: Weka misuli kwenye merengue yako na mazoezi ya haraka ya nguvu yanayolenga tumbo/msingi, sehemu ya chini ya mwili, na sehemu ya juu ya mwili (dakika 10).

HIIT + Uhamaji: Kamilisha hali yako ya afya kwa kutumia mazoezi ya STRONG Nation® HIIT na kazi ya kupumua ya CIRCL Mobility™, kunyumbulika na madarasa ya uhamaji. (Dakika 30).

Ingia kwenye Happy™, na upakue programu sasa!