Team TMPK

Ufundishaji wa Lishe na Tabia

Programu ya Timu ya TMPK ni nyumbani kwa uzoefu wa ukufunzi uliounganishwa kwa karibu. Kwa mwongozo wa John utapata mabadiliko katika tabia; kukupa maarifa ya kujenga upya misingi yako inayokufungua kwenye ukuaji na mafanikio yasiyoisha

Uzoefu wako katika programu umeratibiwa kulingana na chaguo ulilochagua la kufundisha, ikijumuisha:

• Mpango wa Mabadiliko wa saini za Timu za TPKs
• Safari za kujiendesha zinazotoa anuwai ya programu moja ya mbali au inayotegemea usajili

Pata maelezo zaidi kuhusu chaguo za Timu TPK hapa:

https://tmpk-store.myshopify.com/pages/team-tmpk

Ingia kwenye uzoefu wa hali ya juu wa kufundisha:

• Muunganisho: ufikiaji wa usaidizi wa kocha wako wakati wowote kupitia mfumo wa ujumbe wa kikasha pamoja na madokezo ya sauti.
• Nyenzo: Kitovu cha mapishi na rasilimali kitamu iliyoundwa ili kuwezesha safari yako
• Wateja wa Lishe: Zana za kina za lishe ikijumuisha ufundishaji wa kibinafsi, ufuatiliaji wa jumla, shajara ya chakula inayoonekana, rasilimali za lishe kamili na ujumuishaji wa MyFitnessPal.
• Vipimo: Rekodi vipimo vya ufuatiliaji na mazoea vinavyokufaa kila wiki kadiri safari yako inavyoendelea - kutoka kwa ujanibishaji hadi usingizi hadi vipimo na hatua za mwili. Sawazisha na programu ya Afya / Fitbit ili kusasisha data ya afya kwa urahisi.
• Uwajibikaji: Endelea kujitolea kwa safari yako na vikumbusho vya mazoea, kazi na mazoezi.
• Mazoezi Yanayohitajika: Tazama na ufuatilie kwa mazoezi yetu wenyewe ya Nyumbani na Gym yanafaa kwa viwango vyote vya siha.

Inakuja hivi karibuni

• Safari za kufundisha za kibinafsi katika mafunzo, lishe au maendeleo ya kibinafsi
• Wateja wa mafunzo: Mazoezi yanayoingiliana ya kibinafsi au yaliyolengwa kwa simu yako na video za mazoezi, ufikiaji wa data yote ya mafunzo ya ufuatiliaji wa maendeleo, urejeshaji/kunyoosha na nyenzo za muunganisho wa misuli ya akili.