Booster (PROfeel)

Sehemu ya PROfeel
Booster ni programu iliyotengenezwa kwa niaba ya Hospitali ya Watoto ya Wilhelmina huko Utrecht. Programu huwasaidia vijana walio na uchovu sugu kupata udhibiti wa malalamiko yao na ni sehemu ya mchakato wao wa matibabu.

Kufikiri, kupima, kujua, kujaribu
Nyongeza (PROfeel) ina hatua 4; kufikiri, kupima, kujua na kufanya majaribio. Ambazo zimefumwa katika mchakato wa utunzaji uliochanganywa wa PROfeel.

Fikiri
Unaanza kwa 'kufikiri', pamoja na daktari wako unaamua ni tuhuma gani unataka kuchunguza. Je, unachoka kwenda shule au unachoka kukaa nyumbani... Ongeza maswali haya kwenye dodoso lako la kibinafsi.

Kupima
Hatua ya 2 ni 'kipimo', kwa wiki kadhaa utakamilisha dodoso lako la kibinafsi.

Jua
Utapata muunganisho kati ya majibu wakati wa 'kujua'. Kadiri hojaji unavyojaza, ndivyo maoni unayopokea yanavyoboreka. Pamoja na mtaalamu wako, unaamua kulingana na ripoti yako kile unachoweza kubadilisha ili kudhibiti uchovu wako.

Jaribio
Mwisho kabisa, unaweza kufanyia kazi malengo yako mapya huku 'ukifanya majaribio'. Kwa kujaribu malengo yako na kuyarekebisha inapohitajika, kwa matumaini utaishia na tabia nzuri ambazo zitakusaidia kupata kushughulikia uchovu wako.

Kujenga wimbo wako
Wakati wa kozi unaweza kupata pointi katika programu kwa kujaza dodoso. Ukiwa na pointi hizi unaweza kununua bidhaa mpya za wimbo wako na ufurahishe iwezekanavyo kwako. Boresha alama zako za juu au unda wimbo wa upinde wa mvua, chochote unachotaka.

Shajara
Boost pia ina shajara ambayo unaweza kufuatilia jinsi unavyohisi au jinsi siku yako ilivyokuwa. Unaweza kuamua jinsi unavyotaka kutumia shajara. Ikiwa una nguvu kidogo, unaweza pia kuipa siku kibandiko.

Maendeleo
Unapofanya majaribio unaweza pia kuona malengo yako yana athari gani kwenye maisha yako. Kwa njia hii unaweza kuona ikiwa inakusaidia, au ikiwa unaweza kurekebisha malengo yako kidogo.