Liza Marie Fit

Najua inasikika kama kawaida, lakini kuna wakati nilihisi kama nimejaribu kila kitu kupunguza uzito. Kwa muda mrefu wa maisha yangu, nilijificha chini ya fulana za baggy, nikinasa mwili wangu na ujasiri wangu. Nilitamani kujisikia kawaida.


Ninashiriki safari yangu na maarifa ambayo nimepata ili kuwatia moyo wengine kuanza kuishi maisha yenye furaha na afya bora. Lengo letu katika Liza Marie Fit ni kuwasaidia wanawake kujenga kujiamini na kuunda tabia nzuri na endelevu zinazodumu!


Mipango ya chakula:
Sema kwaheri lishe yenye vizuizi ukitumia mipango maalum ya milo inayofanya marekebisho ya lishe kuwa rahisi na matamu.
Mipango ya Mazoezi:
Mipango rahisi ya mazoezi iliyoundwa kulingana na mtindo wako wa maisha, iliyoundwa ili kukusaidia kufikia malengo endelevu.


Ufuatiliaji wa Maendeleo:
Ufuatiliaji jumuishi katika programu ili kuangazia maendeleo na kusherehekea ushindi usio wa kiwango.


Kuingia Mara kwa Mara:
Piga gumzo la usaidizi wa ndani ya programu na kocha wako na kuingia mara kwa mara ili uendelee kujitolea kwako na malengo yako.
Kuzingatia na Kujenga Tabia:
Tabia za kimsingi za kufanya malengo mengine kuwa endelevu zaidi.

Jumuiya:
Ufikiaji wa kipekee kwa jumuiya ya Liza Marie Fit–jifunze, ukue, unganisha na ushiriki safari yako na mamia ya wasichana wengine.


Nilipoteza pauni 130 katika miezi 13 kwa sababu nilijitolea kwa siku yangu ya kwanza. Niko hapa kukusaidia kufanya vivyo hivyo.