Helping Hand Mental Health App

Tunakusaidia kutunza afya yako ya akili na ustawi - bila kuondoka nyumbani kwako, bila kujulikana, 24/7. Tunaunga mkono ukuaji wa kibinafsi, malezi ya uangalifu, mapambano na hali ya chini, wasiwasi, mafadhaiko, unyogovu, migogoro na shida katika uhusiano.

Hapa utapata: ufikiaji wa matibabu ya kisaikolojia ya mtandaoni, matukio ya moja kwa moja, Msingi wa Maarifa ulio na nyenzo zaidi ya 1,000 za ukuzaji, huduma za mwanasaikolojia unapopiga, mahojiano na podikasti na wataalamu, mipango ya uzuiaji iliyobinafsishwa, ufuatiliaji wa hisia, kutafakari na simu za dharura. Tunahakikisha usalama na kutokujulikana.

KWA NANI?

Tunaunga mkono watu ambao wanataka kuboresha ubora wa maisha yao na kutunza ustawi wao wa kila siku na maendeleo yao ya kibinafsi.

Pia hatuogopi mada ngumu. Tunasaidia watu ambao pia wanapambana na: dalili za hofu na wasiwasi, huzuni na hali ya chini, matatizo ya kisaikolojia, kulevya, matatizo ya kula, matatizo ya kibinafsi, PTSD, matatizo ya uhusiano, mabadiliko ya maisha, hisia kali na ngumu, mgogoro, maombolezo, kupita kiasi na mkazo wa kudumu.

VIPI?

Helping Hand ni zana ambayo hutoa usaidizi wa kibinafsi wa kisaikolojia mtandaoni 24/7. Katika maombi utapata:

Msingi wa maarifa na nyenzo zaidi ya 1000

Msingi wa maarifa una nyenzo zaidi ya 1,000 katika mfumo wa video, podikasti, mitandao ya zamani na makala. Imegawanywa katika vijamii, ambayo hukuruhusu kuchagua haraka na kwa urahisi mada zinazokuvutia. Hapa utapata taarifa muhimu kuhusu maendeleo ya kibinafsi, hisia, mahusiano, mawasiliano, magonjwa ya akili na matatizo, uzazi, usaidizi wa kitaaluma, kinga, na afya ya ngono. Vifaa vyote viliundwa kwa uangalifu mkubwa na wataalam wenye ujuzi. Msingi wa maarifa unasasishwa kila mara na kukuzwa.

Matukio ya moja kwa moja
Pata ratiba ya tukio na uhudhurie matukio ya kipekee ya kikundi cha moja kwa moja. Uliza swali wakati wa hafla hiyo. Baadhi ya matukio ni ya mzunguko, ambayo inakuwezesha kuimarisha ujuzi wako kwa muda mrefu juu ya mada zinazokuvutia katika uwanja wa kuzingatia, dietetics, kutunza hisia au kupunguza matatizo.

Tiba ya kisaikolojia ya mtandaoni

Timu yetu ya wataalam wa magonjwa ya akili hufanya tiba katika nyuzi tofauti, ambayo hukuruhusu kuchagua mtaalamu anayefaa mahitaji yako. Mitindo ya wataalamu wetu:

- tiba ya utambuzi wa tabia (CBT),
- Tiba ya kisaikolojia na TSR;
- tiba ya kibinadamu,
- tiba ya utaratibu.

Wanasaikolojia wote wa Helping Hand wana uwezo ufaao na uzoefu wa miaka mingi.

Mipango ya kuzuia

Tumia faida ya mipango ya kuzuia inapatikana. Huu ni mkusanyiko wa nyenzo zilizoundwa na kupangwa kimaudhui na wataalam wetu. Kila mpango umebinafsishwa kulingana na mahitaji yako. "Mgogoro katika uhusiano", "Stress chini ya udhibiti" "Matatizo ya kihisia ya watoto" - haya ni baadhi tu ya Mipango.

Unafaidika nini? Kidonge cha maarifa katika sehemu moja:
- kujadiliwa kwa kina,
- imewasilishwa kwa kina: sababu, athari, suluhisho,
- zinazotolewa kwa njia ya angavu.

Majukumu ya mwanasaikolojia, Uliza swali kwa mtaalamu

Shiriki katika kikao cha mwanasaikolojia bila kujulikana. Wakati wa zamu yako, utakuwa na fursa ya kupata majibu ya maswali yako kuhusu utunzaji wa akili.

Unaweza pia kutumia kazi maalum na kuuliza swali kwa mtaalamu wa saikolojia, fedha au sheria.

Kuanza uchunguzi wa uchunguzi, ufuatiliaji wa hisia
Kamilisha tafiti zilizoundwa na wataalamu wetu. Matokeo yao yataturuhusu kurekebisha nyenzo kulingana na mahitaji yako. Uchunguzi uliandaliwa kwa misingi ya ICD 10 (Ainisho ya Kimataifa ya Magonjwa na Matatizo Yanayohusiana na Afya, iliyoandaliwa na Shirika la Afya Duniani - WHO).

Msaada wa kisaikolojia kwenye vidole vyako. Sio lazima kuwa peke yako na hii!