BOXR Boxing Workout & Training

🥊 Fikia mazoezi ya ndondi - Jifunze na ufanye mazoezi juu ya mazoezi 100+ ya mapigano na mazoezi ya uzani wa mwili.

📈 Fuatilia maendeleo yako - Weka simu yako kwenye tripod, au sehemu thabiti na uanze kufanyia kazi. Tutafuatilia, kupima, na kulinganisha maendeleo yako ya mazoezi kwa idadi ya ngumi katika zoezi.

🏆 Shiriki katika changamoto - Unaweza kushiriki katika changamoto za mazoezi na kupanda viwango. Hili limewezeshwa na algoriti yetu ya kutambua mwendo inayoendeshwa na AI ambayo huchukua hesabu yako ya marudio.

🎸 Cheza nyimbo zako uzipendazo chinichini - Unaweza pia kusikiliza muziki unaoupenda kwenye Spotify, au programu zozote za muziki uzipendazo unapofanya mazoezi. Tulia tu na uwashe.

BOXR hutoa maudhui mazuri ya kujifunza na kutoa mafunzo katika michezo ya mapigano - Ndondi, Kickboxing, Shadowboxing kwa Boxing, MMA, Kickboxing, na UFC. Fanya Mazoezi ya Uzani wa Mwili - HIIT, Kettlebell, na Kuweka. Iwe wewe ni mwanariadha wa kiwango cha kimataifa au mwanzilishi kamili - uko hapa.

Jifunze kuhusu Ndondi pamoja na Muay Thai na Mazoezi ya Kuweka Hali ya Mwili kwa Ndondi, Kickboxing, Shadowboxing kwa Ndondi, MMA, Kickboxing, na UFC.

Programu ya BOXR hutoa mafunzo juu ya Ndondi, Muay Thai, kickboxing, MMA, na UFC na mazoezi ya ndondi, ikifanya kazi kama mkufunzi wako wa kibinafsi. Ukiwa na programu hii, hutawahi kukosa mawazo ya motisha au mazoezi tena.

Kila mazoezi hutengenezwa kwa ustadi na wataalamu waliobobea katika michezo ya mapigano, kuhakikisha unapata changamoto na kujifunza jambo jipya kwa kila kipindi. Tarajia kuhisi uchovu lakini umeridhika baada ya kumaliza vipindi vyako.

Programu imeundwa kwa ajili ya wapiganaji wa viwango vyote vya ujuzi katika michezo mbalimbali ya mapigano ambao wanalenga kuimarisha ujuzi wao na kuchoma kalori muhimu. Mazoezi yameainishwa katika ndondi za kawaida, kickboxing, na Muay Thai, na pia yanafaa kwa wataalamu wa Sanaa ya Vita Mchanganyiko (MMA), Jiu-Jitsu, UFC, Karate, Taekwondo, na sanaa zingine za kijeshi. Kila Workout ni tofauti!

Ingawa kuwa na ujuzi wa msingi wa ndondi kunaweza kuongeza manufaa ya programu, wanaoanza wengi huitumia mara kwa mara kwa mazoezi yake ya kufurahisha na ya ufanisi ya kuchoma kalori. Mafunzo yanafanywa rahisi kwa maagizo ya sauti na uhuishaji unaoelezea mbinu. Zaidi ya hayo, unaweza kuendesha midundo yako uipendayo chinichini. Mazoezi mapya na michanganyiko huongezwa kila mara kulingana na mahitaji.

Fanya mazoezi ya ndondi na Mshirika au Mfuko wa mchanga.

Tumia ujuzi uliojifunza wakati wa mafunzo ya shadowboxing unapofanya mazoezi na mpenzi au mfuko wa mchanga. Inafurahisha kutupa michanganyiko na michanganyiko iliyoboreshwa na kutumia mbinu mpya huku ukikorofishana na mwenzi.

Ili kufanya mafunzo yako yawe magumu zaidi, boresha mazoezi ya mwili na uchome kalori jaribu kivuli na uzani mikononi mwako.