Strength Training by M&M

3D உடற்கூறியல் நுண்ணறிவு மூலம் வலிமை பயிற்சியின் ஆற்றலைத் திறக்கவும்!

தசை மற்றும் இயக்கத்தின் வலிமை பயிற்சி பயன்பாடானது, அதிநவீன 3D தொழில்நுட்பத்தை எங்கள் தொழில்முறை குழுவின் நிபுணர் நுண்ணறிவுகளுடன் ஒருங்கிணைத்து உங்கள் வலிமை பயிற்சி பயணத்தை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும், தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக, பயிற்சியாளராக அல்லது இயக்கத்தின் மாணவராக இருந்தாலும், உடற்பயிற்சிகளின் உடற்கூறியல் மற்றும் பயோமெக்கானிக்ஸை நன்கு புரிந்துகொள்ள இந்தப் பயன்பாடு உதவும்!

முக்கிய அம்சங்கள்:
• ஊடாடும் 3D உடற்கூறியல் மாதிரி
முன்னெப்போதும் இல்லாத வகையில் உடலை ஆராயுங்கள்! உடற்பயிற்சியின் போது அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலைப் பெற, ஒவ்வொரு தசை, மூட்டு மற்றும் எலும்பிலும் சுழற்றவும், பெரிதாக்கவும் மற்றும் ஆழமாக டைவ் செய்யவும்.

• வாராந்திர புதுப்பிப்புகளுடன் 1,200 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள்
1200+ அறிவியல் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சி வீடியோக்களின் விரிவான நூலகத்திற்கான அணுகலைப் பெறுங்கள், ஒவ்வொன்றும் முழு உடற்கூறியல் பகுப்பாய்வு மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள். எங்கள் நிபுணர்கள் குழு ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய பயிற்சிகளைச் சேர்க்கிறது, சமீபத்திய நுட்பங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளுடன் உங்கள் அறிவைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்கிறது.

• முழுக்க முழுக்க கற்றல் அனுபவத்திற்கான கல்வி வீடியோக்கள்
உடற்கூறியல் கற்றலை எளிதாகவும் ஈடுபாட்டுடனும் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட பல வீடியோக்களைக் கண்டறியவும். அடிப்படை அடிப்படைகள் முதல் மேம்பட்ட இயக்கவியல் வரை.

• உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஒர்க்அவுட்களை ஒதுக்குங்கள்: பயிற்சியாளர்களுக்கு ஏற்றது, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்களை உருவாக்கவும் ஒதுக்கவும் இந்த அம்சம் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அர்ப்பணிப்புள்ள உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள், தொழில் வல்லுநர்கள் மற்றும் இயக்க ஆர்வலர்கள் கொண்ட எங்கள் சமூகத்தில் சேரவும்! சமூக ஊடகங்களில் 10 மில்லியன் பின்தொடர்பவர்களுடன், தசை மற்றும் இயக்கம் என்பது ஆழமான, அணுகக்கூடிய விளையாட்டு உடற்கூறுக்கான ஆதாரமாக மாறியுள்ளது.


வலிமைப் பயிற்சி பயன்பாட்டில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது:
• 1,200+ 3D பயிற்சிகள்: ஒவ்வொரு அசைவையும் பல கோணங்களில் பார்த்து, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் எந்த தசைகள் ஈடுபடுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• பொதுவான தவறுகள் & செய்ய வேண்டியவை/செய்யக்கூடாதவை வீடியோக்கள்: சரியான வடிவம் மற்றும் பொதுவான தவறுகளைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் காயங்களைத் தவிர்க்கவும். டெட்லிஃப்ட் செய்வது எப்படி அல்லது சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியில் குந்துவது எப்படி என்பதை அறிக.
• இன்டராக்டிவ் ஹ்யூமன் பாடி 3டி மாடல்: எங்களின் தனித்துவமான 3டி மாடலில் சுழற்சி, ஜூம் மற்றும் ஃபோகஸ் விருப்பங்கள் மூலம் உடலைப் பற்றிய பார்வையைப் பெறுங்கள்.
• ஒர்க்அவுட் பிளான் பில்டர்: ஒர்க்அவுட் திட்டங்களைத் தனிப்பயனாக்கலாம் & எளிதாக ஒதுக்கலாம்.
• செயல்பாட்டு பயிற்சி உடற்கூறியல்: நிஜ உலக இயக்கங்களில் தசைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• ஸ்ட்ரெச்சிங் அனாடமி: விரிவான உடற்கூறியல் வழிகாட்டுதலுடன் மாஸ்டர் ஸ்ட்ரெச்சிங் நுட்பங்கள்.
மேலும் பல!

தசை மற்றும் இயக்கம் ஏன்?
எங்கள் வலிமை பயிற்சி பயன்பாடு அடிப்படை வொர்க்அவுட் திட்டங்களுக்கு அப்பாற்பட்டது; ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் பின்னால் உள்ள உடற்கூறியல் மற்றும் உயிரியக்கவியல் பற்றிய உங்கள் புரிதலை ஆழப்படுத்த இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தசை ஈடுபாட்டைக் காட்சிப்படுத்துங்கள், காயங்களைத் தடுக்க எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு அசைவையும் "தோலுக்கு அடியில்" பார்க்கவும். உங்களுக்கு அறிவாற்றலை வழங்கவும், நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாகப் பயிற்சி செய்யவும், சிறப்பாகச் செல்லவும், காயமின்றி இருக்கவும் உதவுகிறோம்.
இன்றே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, வலிமை பயிற்சியின் முழு உடற்கூறுகளையும் ஆராயத் தொடங்குங்கள். உங்கள் உடலின் திறனைத் திறந்து, தசை மற்றும் இயக்கத்துடன் உங்கள் உடற்பயிற்சி அறிவை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்!

உலகெங்கிலும் உள்ள ஒரு மில்லியன் பயனர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது, உட்பட:
• தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் & உடற்தகுதி பயிற்சியாளர்கள்
• வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் பயிற்சியாளர்கள்
• உடற்பயிற்சி வல்லுநர்கள்
• பைலேட்ஸ் & யோகா பயிற்றுனர்கள்
• பாடி பில்டர்கள்/பளு தூக்குபவர்கள்
• உடல், தொழில் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள்
• கினீசியாலஜி & அனாடமி மாணவர்கள்
• பல்கலைக்கழகம் & கல்லூரி பேராசிரியர்கள்
• உடற்தகுதி விரும்பிகள் & பயிற்சியாளர்கள்

மலிவான சந்தா

நீங்கள் இலவச பதிப்பில் (Freemium மாடல்) உள்நுழையலாம், இது 25% உள்ளடக்கத்தை இலவசமாகப் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பயன்பாட்டிற்கு குழுசேர்ந்த பிறகு, அனைத்து வீடியோக்கள்/உடற்பயிற்சிகள்/வொர்க்அவுட்கள்/3D மாடலுக்கு 100% முழு அணுகலைப் பெறுவீர்கள்.

ஆதரவு மற்றும் கருத்துக்கு எந்த நேரத்திலும் எங்களை [email protected] இல் தொடர்பு கொள்ளவும்.

உங்களுக்கு பயனுள்ள மற்றும் உற்சாகமான கற்றல் அனுபவத்தை விரும்புகிறேன்!
தசை மற்றும் இயக்கம் குழு