Binaural Beats: Study, Sleep

பைனரல் பீட்ஸ் ஒரு தியான பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய அதே மன நிலையைத் தூண்டுவதாகக் கூறப்படுகிறது, ஆனால் மிக விரைவாக. இதன் விளைவாக, பைனரல் பீட்ஸ் இவ்வாறு கூறப்படுகிறது:
பதட்டத்தை குறைத்தல், கவனம் மற்றும் செறிவு அதிகரித்தல், குறைந்த மன அழுத்தம், தளர்வு அதிகரித்தல்,
நேர்மறை மனநிலையை வளர்ப்பது, படைப்பாற்றலை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வலியை நிர்வகிக்க உதவுதல்.

எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம் பைனரல் பீட்ஸை நீங்கள் பரிசோதிக்க வேண்டியது எல்லாம் ஒரு ஜோடி ஹெட்ஃபோன்கள் அல்லது இயர்பட்.

நீங்கள் விரும்பிய நிலைக்கு எந்த மூளை அலை பொருந்துகிறது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

பொதுவாக:

* டெல்டா (1 முதல் 4 ஹெர்ட்ஸ்) வரம்பில் உள்ள பைனரல் பீட்ஸ் ஆழ்ந்த தூக்கம் மற்றும் தளர்வுடன் தொடர்புடையது.

* தீட்டா (4 முதல் 8 ஹெர்ட்ஸ்) வரம்பில் உள்ள பைனரல் பீட்ஸ் REM தூக்கம், பதட்டம் குறைதல், தளர்வு மற்றும் தியான மற்றும் படைப்பு நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

* ஆல்பா அதிர்வெண்களில் (8 முதல் 13 ஹெர்ட்ஸ்) பைனரல் பீட்ஸ் தளர்வை ஊக்குவிக்கும், நேர்மறையை ஊக்குவிக்கும், பதட்டத்தை குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

குறைந்த பீட்டா அதிர்வெண்களில் (14 முதல் 30 ஹெர்ட்ஸ்) பைனரல் பீட்ஸ் அதிகரித்த செறிவு மற்றும் விழிப்புணர்வு, சிக்கல் தீர்க்கும் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட நினைவகத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

முதன்மை பயன்பாட்டு அம்சங்கள்

* அறிமுகம் - பைனரல் பீட்ஸ் என்றால் என்ன
* மூளை அலைகளை பதிவிறக்கவும் அல்லது ஸ்ட்ரீம் செய்யவும்
* ஆல்பா அலைகள், ஐசோக்ரோனிக் டோன்கள், தீட்டா அலைகள், டெல்டா அலைகள் மற்றும் சுற்றுப்புற இசை ஆகியவற்றைப் படிக்கவும்
* நிதானமான இசை MP3 பதிவிறக்கம் மற்றும் ஸ்ட்ரீம்
* தியான ஆடியோ வழிகாட்டி
* யோகா இன்ஸ்ட்ரூமென்டல் மியூசிக் டவுன்லோடர்
* கனவில்லாத தூக்கத்திற்கான ஐசோக்ரோனிக் டோன்கள்
* காமா அலைகள், சக்ரா ஹீலிங், ஜென் இசை மற்றும் திபெத்திய ஓம் அரட்டை

நீங்கள் சமீபத்திய மூளை அலை இசை வீடியோக்களைப் பார்க்கலாம் மற்றும் உலகெங்கிலும் நிதானமான இசை வானொலியைக் கேட்கலாம்.

குறிப்பு: பைனரல் பீட்ஸைக் கேட்பதற்கு அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் ஹெட்ஃபோன்கள் வழியாக வரும் ஒலி நிலை மிக அதிகமாக அமைக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். 85 டெசிபல்களில் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஒலிகளை நீளமாக வெளிப்படுத்துவது காலப்போக்கில் செவிப்புலன் இழப்பை ஏற்படுத்தும். இது ஏறக்குறைய அதிக போக்குவரத்தால் உருவாகும் சத்தத்தின் நிலை. உங்களுக்கு கால்-கை வலிப்பு இருந்தால் பைனரல் பீட் தொழில்நுட்பம் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம், எனவே அதை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.