இந்த ஆப்ஸ் முழுவதுமாக உங்கள் டிரீம் க்ளூட்ஸை உருவாக்க தேவையான அனைத்து கருவிகளுடனும் ஏற்றப்பட்டுள்ளது!
பயன்பாடு இதனுடன் வருகிறது:
-ஜிம், ஹோம், டம்பெல், உடல் எடைக்கான திட்டங்கள்/ஒர்க்அவுட்கள்! (எந்த நிலை தொடக்கநிலை முதல் மேம்பட்ட வரை)
-வீடியோ வழிகாட்டுதல், ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் படிப்படியான வழிமுறைகள் உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவும்!
க்ளூட்ஸ், குவாட்ஸ், ஹம்ஸ்ட்ரிங்ஸ், இன்னர் தொடைகள், கன்றுகள் மற்றும் இடுப்பை இறுக்கும் மையப் பயிற்சிகளைப் பயிற்றுவிப்பீர்கள்!
பயிற்சிக் கோட்பாடுகளுடன் கூடிய குளுட் கல்வி, பொதுவான கேள்விகளுக்கான பதில்கள், நூலகத்தை உடைக்க பயிற்சி.
-ஒட்டு ஊட்டச்சத்து! ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் மற்றும் உதாரண உணவுத் திட்டங்களுடன் பீச் எப்படி ஊட்டுவது என்பதை அறிக!
-பயிற்சி குறிப்புகள்! உங்கள் பயிற்சியை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்ல அனைத்து ரகசியங்களையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!
இந்த ஆப் முழுமையாக ஏற்றப்பட்டது, நம்பமுடியாத மதிப்பு! உங்கள் க்ளூட் மாற்றம் இப்போது தொடங்குகிறது!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்