H Ring

எச் ரிங் என்பது ஆரோக்கிய மேலாண்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும், இது ஸ்மார்ட் ரிங்க்களைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்மார்ட் ரிங்க்களுடன் தடையின்றி இணைப்பதன் மூலம், எச் ரிங் பயனர்களின் ஆரோக்கியத் தரவை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்க முடியும், உடல் செயல்பாடு, தூக்கம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றின் விரிவான பகுப்பாய்வை வழங்குகிறது. இது பயனர்கள் தங்கள் உடல் நிலையை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்

நிகழ்நேர சுகாதார கண்காணிப்பு
- இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்பு: பயனர்களின் இதயத் துடிப்பை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணித்து, ஓய்வெடுத்தல் மற்றும் செயலில் உள்ள இதயத் துடிப்புகள் பற்றிய தரவை வழங்குவதன் மூலம், பயனர்கள் தங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறார்கள்.
- தூக்க பகுப்பாய்வு: தூக்கத்தின் காலம், ஆழ்ந்த உறக்கம், லேசான தூக்கம் மற்றும் விழித்திருக்கும் நேரங்களைப் பதிவுசெய்கிறது, தூக்கத்தின் தர அறிக்கைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் முன்னேற்ற பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.

உடற்தகுதி கண்காணிப்பு
- படி எண்ணுதல் & கலோரி பர்ன்: தினசரி படிகள், நடந்த தூரம் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் ஆகியவற்றை தானாகவே பதிவுசெய்து, பயனர்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது.
- உடற்பயிற்சி முறைகள்: ஓட்டம் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல், உடற்பயிற்சி வழிகளை துல்லியமாக பதிவு செய்தல், கால அளவு மற்றும் தீவிரம் போன்ற பல்வேறு உடற்பயிற்சி முறைகளை ஆதரிக்கிறது.

சுகாதார தரவு பகுப்பாய்வு
- போக்கு பகுப்பாய்வு: விளக்கப்படங்கள் மூலம் சுகாதார தரவு போக்குகளைக் காட்டுகிறது, பயனர்கள் ஏதேனும் முரண்பாடுகளை உடனடியாகக் கண்டறிய உதவுகிறது.