Glucose Guide

குளுக்கோஸ் கையேடு செயலி என்பது நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க உங்களுக்கு தேவையான ஆதரவையும் கருவிகளையும் பெறுவதற்கான ஒரு கருவியாகும். மற்ற பயிற்சி திட்டங்களிலிருந்து தனித்து நிற்கும் சில முக்கிய அம்சங்கள் இங்கே:

• 🍽️ பிரத்தியேக உணவுத் திட்டங்கள்: உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார இலக்குகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்கவும், கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை எளிதாக்குகிறது.
• 🔍 ஸ்மார்ட் ரெசிபி அனலைசர்: எந்த உணவையும் எடுத்து, ஒரே தட்டினால் சர்க்கரை நோய்க்கு ஏற்றதாக மாற்றுவதற்கான பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள்.
• 🛒 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மளிகைப் பட்டியல்கள்: உங்கள் திட்டத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் உதவியாளர் ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்குகிறார், எனவே நீங்கள் எதையும் தவறவிட மாட்டீர்கள்.
• 📊 தடையற்ற மேக்ரோக்கள் கண்காணிப்பு: உங்கள் கார்ப்ஸ், புரதம், கொழுப்புகள், சர்க்கரை, புரதம் மற்றும் கலோரிகளை நாளுக்கு நாள் கண்காணிக்கவும்
• 💊 உங்கள் மருந்தின் அளவைக் கண்காணித்து, உங்கள் மருந்தை எப்போது, ​​எங்கு எடுத்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
• 📈 இரத்தச் சர்க்கரைக் கண்காணிப்பு: நீங்கள் மேம்படுத்த உதவும் செயல் நுண்ணறிவுகளுடன் போக்குகளைக் கண்காணிக்கவும், பதிவு செய்யவும் மற்றும் கண்டறியவும்.
• 📲 ஊட்டச்சத்து உதவியாளரிடம் கேளுங்கள்: சர்க்கரை நோய் பற்றி ஏதேனும் கேள்வி உள்ளதா? குளுக்கோஸ் வழிகாட்டி நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து உதவியாளரிடம் கேளுங்கள், மேலும் நீரிழிவு பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ள உதவும் தெளிவான, ஆதார அடிப்படையிலான பதிலைப் பெறுங்கள்.
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு விரிவான செய்முறை நூலகத்தை ஆப்ஸ் வழங்குகிறது. நீங்கள் குறைந்த கார்ப் உணவுகள், பசையம் இல்லாத விருப்பங்கள் அல்லது சுவையான தின்பண்டங்களைத் தேடுகிறீர்களானாலும், உங்கள் சுவை மொட்டுகள் மற்றும் உணவுத் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு பல்வேறு வகையான சமையல் குறிப்புகளைக் காணலாம், அதை நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் தேடிச் சேமிக்கலாம்.


வங்கியை உடைக்காமல், அனைவருக்கும் தேவையான ஆதரவை அணுக வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

இன்றே உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நீரிழிவு பயிற்சி, தேடக்கூடிய நீரிழிவு-நட்பு செய்முறை நூலகம், குழு பயிற்சி வாய்ப்புகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றும் படிப்புகளின் சக்தியை அனுபவிக்கவும்.