Overload

அதிக சுமை: உங்கள் பயிற்சித் தரவைச் சேமிக்கவும், நிர்வகிக்கவும் மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்யவும்.
"புத்திசாலித்தனமாக பயிற்சி செய்யுங்கள், வலிமை பெறுங்கள்!"

உங்கள் பயிற்சிக் குறிப்புகளை அதி-விரிவான டாஷ்போர்டாக மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

ஓவர்லோடுடன், சாத்தியக்கூறுகள் முடிவற்றவை: கண்காணிப்பை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றி, உங்களுக்கு விருப்பமானதை மட்டும் கண்காணிக்கவும்.

நேரத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள் மற்றும் அத்தியாவசியங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- தீவிரம்
- ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் ஏற்றப்பட்டது
- ஒரு அமர்வுக்கு ஏற்றப்பட்டது
- ஓய்வு நேரம்
- மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கை
- தொடர்களின் எண்ணிக்கை
- தசைக் குழுவினால் பயிற்சிகள் விநியோகம்... மேலும் பல!

குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மீதமுள்ளவற்றை ஓவர்லோட் கவனித்துக்கொள்கிறது.
சிக்கலான இடைமுகங்களுடன் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டாம்: நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்வது போல் உங்கள் அமர்வுகளை எழுதுங்கள். தொடர்புடைய தகவலைப் பிரித்தெடுக்க ஓவர்லோட் உங்கள் தரவை பகுப்பாய்வு செய்கிறது.

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்த தானியங்கி வரைபடங்கள்.
தரவு அறிவியலில் சிறந்த நடைமுறைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் விரிவான மற்றும் சக்திவாய்ந்த வரைபடங்களாக மாற்றப்படுகின்றன.

ஓவர்லோட்: உங்கள் முன்னேற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மென்பொருள்.