Judo Techniques by Belt

வெள்ளை முதல் பழுப்பு வரை ஒவ்வொரு பெல்ட் நிலைக்கும் தேவையான ஜூடோ நுட்பங்களைக் கண்டறியவும். எங்களின் பெல்ட் ப்ரோக்ரேஷன் ஜூடோ வழிகாட்டி எறிதல், கிராப்பிங், ஹோல்ட் மற்றும் தற்காப்பு நகர்வுகளை உள்ளடக்கியது - ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்ட கற்றவர்களுக்கு ஜூடோவிற்கு ஏற்றது. தெளிவான டுடோரியல்களுடன் பாதுகாப்பாக பயிற்சி செய்து, தரம் வாரியாக உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்தவும். எப்போதும் தகுதியான பயிற்றுவிப்பாளருடன் பயிற்சியளிக்கவும்.

கொடோகன் ஜூடோ என்பது ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலையாகும், இது எறிதல், பிடிப்பது, பிடிப்பது மற்றும் சமர்ப்பித்தல் ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறது. இந்தப் பயன்பாடானது படிப்படியான ஜூடோ கற்றல் பாதையை வழங்குகிறது, ஒவ்வொரு தரத்திற்கும் ஜூடோ பெல்ட் நிலைகள் மற்றும் நுட்பங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது, நிலையான மற்றும் பாதுகாப்பான முன்னேற்றத்தை உறுதி செய்கிறது.
முதல் முறையாக ஜூடோ செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டாலும் அல்லது உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்திக் கொள்ளும்போது, ஒவ்வொரு அத்தியாவசிய நகர்வுக்கும் தெளிவான பயிற்சிகள் மற்றும் விளக்கங்களைக் காணலாம்.

எங்கள் பெல்ட் முன்னேற்ற ஜூடோ வழிகாட்டி வெவ்வேறு தரங்களுக்கு ஏற்ப கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது கோடோகன் ஜூடோவின் அடிப்படை நுட்பங்களை படிப்படியாக தேர்ச்சி பெற அனுமதிக்கிறது:

• நாகே-வாசா: ஜூடோ எறிதல் மற்றும் கவிழ்க்கும் நுட்பங்கள்
• Katame-Waza: ஹோல்ட்ஸ், லாக்ஸ் மற்றும் த்ரோட்டில்ஸ் — ஜூடோ கிராப்பிங் நுட்பங்கள் உட்பட
• Atemi-Waza: வேலைநிறுத்தம் மற்றும் தற்காப்பு நுட்பங்கள்

📋 முக்கிய அம்சங்கள்:

• கோடோகன் ஜூடோ நுட்பங்களை நிலை வாரியாக முழுமையாக வழங்குதல்
• அனைத்து வயதினருக்கும் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற ஜூடோ பயிற்சி
• ஜூடோவின் திறன்கள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• தற்காப்பு பயிற்சி பயிற்சிகள்
• ஜூடோவின் பல்வேறு நுட்பங்கள்
• ஜூடோ எறிதல் மற்றும் கிராப்பிங் நுட்பங்களை படிப்படியான கற்றல்
• ஒவ்வொரு பெல்ட்டுக்கும் ஜூடோ வகுப்புகள்
• ஒவ்வொரு ஜூடோ நுட்பத்தின் விரிவான விளக்கங்கள்
• ஜூடோ நுட்பங்களை திறம்பட பயிற்சி செய்வதற்கான தற்காப்பு கலை பயிற்சி பயிற்சிகள்

வெவ்வேறு ஜூடோ டெக்னிக்குகள்:

இந்த தற்காப்புக் கலை பயன்பாட்டில், ஜூடோ நுட்பங்கள் இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: தரை நுட்பங்கள் (Ne-Waza) மற்றும் நிற்கும் நுட்பங்கள் (Tachi-Waza), ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு குடும்பங்கள் உட்பட. இந்த ஜூடோ பயன்பாட்டில், ஜூடோ வீசுதல்கள், ஜூடோ கிராப்பிங் நுட்பங்கள் மற்றும் தற்காப்பு நகர்வுகள் உள்ளிட்ட ஒவ்வொரு பெல்ட்டுக்கான நுட்பங்களையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

ஜூடோவின் அடிப்படை தொழில்நுட்ப சைகைகளைக் கற்றுக்கொள்வதில் எங்கள் ஜூடோ நுட்பங்கள் பயன்பாடு படிப்படியாக உங்களுக்கு வழிகாட்டும். அடிப்படை பிடிப்புகள் (Nage-Waza), வீசுதல் நுட்பங்கள், அசையாமைகள் (Osae-Komi-Waza), விசைகள் மற்றும் கழுத்தை நெரித்தல் (Shime-Waza மற்றும் Kansetsu-Waza), அத்துடன் தற்காப்பு இயக்கங்கள் (Atemi-Waza) ஆகியவற்றை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். ஒவ்வொரு ஜூடோ நுட்பமும் தெளிவாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது - ஜூடோ நகர்வுகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன - மேலும் உங்கள் பயிற்சியில் உங்களுக்கு உதவும் பயிற்சி பயிற்சிகளுடன்.

🎯 பயன்பாட்டின் நோக்கம்:

இந்த ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலை பயன்பாட்டின் குறிக்கோள், ஜூடோ செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதும், அடுத்ததாகச் செல்வதற்கு முன் ஒவ்வொரு பெல்ட்டுக்கும் தேவையான நுட்பங்களைப் புரிந்துகொள்வதும் ஆகும்.

⚠️ பாதுகாப்பு குறிப்பு:
காயங்களைத் தவிர்க்க எப்போதும் ஒரு தகுதி வாய்ந்த பயிற்றுவிப்பாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பெல்ட் மூலம் ஜூடோ நுட்பங்களைப் பதிவிறக்கி, நடைமுறை ஜூடோ பயிற்சிகளைக் கற்கத் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் கருத்து முக்கியமானது! Google Play இல் எங்களுக்கு ஒரு மதிப்பாய்வை வழங்கவும் - உங்கள் கருத்து உங்களுக்கு இன்னும் சிறப்பாகச் செய்ய உதவுகிறது.

உங்கள் ஆதரவுக்கு நன்றி!