Headache Migraine Diary

உங்கள் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்!
தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியுடன் போராடுகிறீர்களா? எங்களின் எளிய மற்றும் பயனுள்ள தலைவலி கண்காணிப்பு உங்கள் தலைவலியை பதிவு செய்யவும், பகுப்பாய்வு செய்யவும் மற்றும் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது - எனவே நீங்கள் நிவாரணத்தை நோக்கி நடவடிக்கை எடுக்கலாம். சிக்கலான அமைப்புகளும் இல்லை, கவனச்சிதறல்களும் இல்லை—வேகமான, எளிதான கண்காணிப்பு உங்களை நன்றாக உணர உதவும்.

அம்சங்கள்:
√ விரைவான மற்றும் எளிதான தலைவலி கண்காணிப்பு - வலியின் தீவிரம், காலம், தூண்டுதல்கள் மற்றும் மருந்துகள் உட்பட உங்கள் தலைவலியை நொடிகளில் பதிவு செய்யவும்.
√ உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும் - மன அழுத்தத்திலிருந்து உணவு, வானிலை அல்லது தூக்க முறைகள் வரை உங்கள் தலைவலிக்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்.
√ நுண்ணறிவு மற்றும் போக்குகளைப் பெறுங்கள் - உங்கள் தலைவலி அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மையின் வடிவங்களைக் காண, காலப்போக்கில் தெளிவான அறிக்கைகள் மற்றும் போக்குகளைப் பார்க்கவும்.
√ மருந்து & நிவாரண கண்காணிப்பு - நீங்கள் எதை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணித்து, எந்த சிகிச்சைகள் உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.
√ குறைந்தபட்சம் & கவனச்சிதறல் இல்லாதது - கணக்கு தேவையில்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை - உங்கள் தலைவலியைக் கண்காணிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் ஒரு எளிய வழி.

எதற்காக எங்கள் ஆப்ஸ்?
- எளிமைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது - சிக்கலான வடிவங்கள் இல்லை, விரைவான தலைவலி பதிவு.
- முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள் - நுண்ணறிவு மற்றும் அறிக்கைகள் உதவுகின்றன, அதிகமாக இல்லை.
- தேவையற்ற அம்சங்கள் இல்லை - தலைவலியை திறம்பட கண்காணிக்க, பகுப்பாய்வு மற்றும் நிர்வகிக்க உங்களுக்கு தேவையான கருவிகள்.

இன்றே உங்கள் தலைவலியைப் புரிந்துகொண்டு நிர்வகிக்கத் தொடங்குங்கள்! இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து நிவாரணத்தை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்.