Som

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். நன்றாக தூங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்.

சோம் என்பது என்எஸ்டிஆருக்கான ஒரே ஊடாடும் பயிற்சி அமைப்பாகும் (தூங்காத ஆழ்ந்த ஓய்வு) — இது நவீன நரம்பியல் மற்றும் பண்டைய தியான ஞானம் ஆகிய இரண்டிலும் வேரூன்றிய எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ பயிற்சி.

இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்து இன்றே பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள். விருப்ப பிரீமியம் அம்சங்கள் சந்தா மூலம் கிடைக்கும்.

நீங்கள் பதட்டத்தைக் குறைக்க, தூக்கத்தை மேம்படுத்த, கவனத்தைக் கூர்மைப்படுத்த அல்லது உங்கள் செயல்திறனை உயர்த்த விரும்பினாலும், ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் மனத் தெளிவின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயணத்தின் மூலம் சோம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது. அப்படியே படுத்து, பிளேயை அழுத்தவும், மற்றதை சோம் செய்யட்டும்.

ஏன் சோம்?

• 18-அமர்வு NSDR பாடத்திட்டம் - தெளிவான, அறிவியல் ஆதரவு அறிவுறுத்தலின் மூலம் உங்கள் திறமைகளை படிப்படியாக உருவாக்குகிறது
• டைனமிக் ஊடாடும் பயிற்சி - உங்கள் நிலை மற்றும் அட்டவணையின் அடிப்படையில் புதிய அமர்வுகளை உருவாக்குகிறது
• நிபுணர் நிலை உள்ளடக்கம் - மற்ற NSDR அல்லது யோகா நித்ரா பயன்பாட்டை விட அதிக ஆழம், தெளிவு மற்றும் தரம்
• ஆதாரம் சார்ந்த நுட்பங்கள் - பஞ்சு இல்லை, வித்தைகள் இல்லை, வெறும் முடிவுகள்

சோம் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை தேவைக்கேற்ப ஓய்வெடுக்க பயிற்றுவிக்கிறது - சிறந்த தூக்கம், மேம்பட்ட கவனம், விரைவான மீட்பு மற்றும் மிகவும் நெகிழ்வான மனதைத் திறக்கிறது. உங்கள் திறமைகள் ஆழமடைவதால், உங்கள் அனுபவம் உருவாகிறது. ஒரே அமர்வை நீங்கள் அரிதாக இரண்டு முறை கேட்பீர்கள்.

உண்மையான, நீடித்த மாற்றத்தை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் - ஒரு நேரத்தில் ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சு.