Power Kegel

பவர் கெகல் மூலம் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட Kegel உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்த பயன்பாடு உதவுகிறது. டாக்டர். அர்னால்ட் கெகலின் விஞ்ஞான முறைகளின் அடிப்படையில், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மற்றும் பாலியல் ஆசை இல்லாமை போன்ற பொதுவான பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க இந்தப் பயிற்சி உங்களுக்கு உதவும்.

பவர் கெகல் மூலம் உங்களால் முடியும்:

தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டம்: உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உடற்பயிற்சி திட்டங்களுடன் உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்.
உடற்தகுதி பயிற்சிகள்: உங்கள் இடுப்புத் தள தசைகளை வலுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் மூலம் வலுவான அடித்தளத்தை உருவாக்குங்கள்.
சுவாசக் கட்டுப்பாடு: உங்கள் சுவாசத்துடன் உங்கள் பயிற்சிகளை ஒத்திசைப்பதன் மூலம் உங்கள் தசை ஒருங்கிணைப்பை அதிகரிக்கவும்.
மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் பயிற்சிகள்: உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் மேம்படுத்தவும் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்.
உறவுக்கு முந்தைய ஆலோசனை: உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் செலவிடும் சிறப்புத் தருணங்களை இன்னும் சிறப்பானதாக்குங்கள்.
சவால்களுடன் உந்துதல்: ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைப் பெற்று உங்கள் பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும்.
நிபுணர் உள்ளடக்கம்: பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் உத்திகள் பற்றிய சமீபத்திய உள்ளடக்கத்தை எளிதாக அணுகலாம்.
தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: Power Kegel பயன்பாட்டில் உள்ள உள்ளடக்கங்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மற்றும் தொழில்முறை சுகாதார ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

உங்கள் ஆற்றலைக் கண்டறியவும், உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும், மேலும் திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கையில் அடியெடுத்து வைக்கவும். இப்போது பதிவிறக்கவும்!