Mumactive

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது சமீபத்தில் தாயாகிவிட்டீர்களா?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தைப் பெறவும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் பயிற்சியின் மூலம் அவர்களின் உடலை மீட்டெடுக்கவும் எனது தீவிர திட்டத்தை உங்களுக்கு முன்வைக்கிறேன்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் அதிக எடை அதிகரிக்காமல், முதுகுவலி இல்லாமல், வயிற்று வலி மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும், பிரசவத்திற்கு நம் உடலை தயார்படுத்தவும் நாங்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பான வழியில் பயிற்சி அளிப்போம்.

மறுபுறம், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு தாயாக இருந்தால், உங்கள் வயிறு மற்றும் இடுப்புத் தளத்தை மீட்டெடுக்கவும், விரைவாக உடல் எடையை குறைக்கவும், உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உடலை மேம்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான முறையில் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மகிழ்ச்சியாகவும் நேர்மறையாகவும் உணர உதவுவேன்.

கூடுதலாக, ஒவ்வொரு வாரமும் நாங்கள் ஒரு குழு நேரலை அமர்வைச் செய்வோம், அங்கு நீங்கள் எனது மேற்பார்வையின் கீழ் மற்றும் பிற அம்மாக்களின் நிறுவனத்தில் பயிற்சி அளிப்பீர்கள், மேலும் திட்டத்தின் முடிவுகளை அதிகரிக்கும் நோக்கத்துடன் உங்கள் வேலையை மதிப்பாய்வு செய்வோம்.

"ஆக்டிவ் அம்மாக்கள்" பயன்பாட்டில் இப்போது சேரவும்!