வீட்டில் பாலே பாடங்கள்

உங்களிடம் வீட்டு பாலே பாரே இருந்தால் மற்றும் வீடியோ வகுப்புகள் மூலம் உங்கள் நடனத் திறனை மேம்படுத்த விரும்பினால் "தொடக்க குழந்தைகளுக்கான பாலே பாடங்கள்" சிறந்த Android பயன்பாடாகும். ஆரம்பநிலைக்கான முழு பாலே பாடங்களையும், பெண்களுக்கான நடன வகுப்புகளையும், வீட்டில் பயிற்சி செய்ய கவனமாகத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம். பரிசோதனை செய்யப்பட்ட பாலேரினாக்களுக்கு வயது வந்தோருக்கான பாலே வகுப்புகளையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம். நடன அசைவுகளைச் செய்து எடையைக் குறைக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு நவீன பாலே இடையே நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் அல்லது கிளாசிக்கல் பாலே உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை பாலே நடனக் கலைஞராக விரும்பினால், இது சிறந்த ஆன்லைன் அகாடமி!


எங்கள் நடன வகுப்புகளில் அனைத்து வகையான பாலே நடனக் கலைகளையும் கண்டறியுங்கள். நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்து, உங்கள் கார்டியோ ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் பாலே நுட்பத்தை பயிற்சி செய்து, மேம்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள். எங்கள் பாலேரினா வல்லுநர்கள் ஆரம்பநிலைக்கான படிப்படியான நடனப் பயிற்சிகளையும் நிபுணர்களுக்கான வயதுவந்த பாலே நடன வகுப்புகளையும் தேர்ந்தெடுத்துள்ளனர்! எடுத்துக்காட்டாக, கடினமான பாலே பாரே வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு பிளை வளைவு மற்றும் நீட்டுவது எப்படி என்பதை அறிக. எங்கள் பிளேலிஸ்ட்டில் நீங்கள் காணும் வீடியோ டுடோரியல்கள் முற்றிலும் இலவசம். எங்கள் கிளாசிக்கல் பாலே ஆன்லைன் அகாடமி மூலம் வீட்டில் பாலே கற்றல் சாத்தியமாகும்.


துருவ நடன வகுப்புகள் அல்லது மற்றொரு உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிக்காக பணத்தை வீணாக்குவதை நிறுத்துங்கள். ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு தேவையான தசைகளைப் பெற பாலே நடனம் சரியானது. உங்கள் நடன அசைவுகளை மேம்படுத்த பாலே பாரே வொர்க்அவுட்டைப் பின்பற்றலாம். ஆரம்பநிலைக்கான எங்களின் பாலே பாடங்களில், பெண்களுக்கான நடன வகுப்புகளையும் சேர்த்துள்ளோம். நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் பிற வார்ம்-அப் உடற்பயிற்சிகளை எப்படி செய்வது என்று அறிக. ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி மூலம் உங்கள் உடலின் முக்கிய தசைகளில் வேலை செய்யுங்கள், நீங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பெறுவீர்கள். புதிய கதக் நடனப் பாடங்களைத் தவறவிடாதீர்கள், இது மிகவும் வேடிக்கையானது! மற்ற கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளுடன் வெவ்வேறு கிளாசிக் பாலே நுட்பங்களை இணைக்கவும்.


பாலே பாரே வொர்க்அவுட்டைப் பின்தொடரவும், நீங்கள் அனைத்து பாலே அடிப்படை நிலைகளையும் கற்கத் தொடங்குவீர்கள்: குரோஸ், ரிலீவ் மற்றும் டர்ன்-அவுட். உங்கள் கால்களைக் கடப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், நீங்கள் மேம்பட்ட நிலைகளைச் செய்யத் தயாராக இருப்பீர்கள்: plié, pirouette மற்றும் pointe. இந்தப் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, வீட்டிலேயே ஆரம்பநிலையில் இருப்பவர்களுக்கான பாலே பாடங்களுடன் மகிழுங்கள். நாங்கள் 10 க்கும் மேற்பட்ட பாலே பாரே பயிற்சிகளைச் சேர்த்துள்ளோம், வீட்டிலேயே சிறந்த 30 நிமிட பயிற்சி!


ஆரம்பநிலைக்கு கதக் நடனப் பாடங்களைக் கற்றுக் கொள்ளும் நடன கலைஞரைப் போல் உணருங்கள். எங்கள் மெய்நிகர் பாலே அகாடமியில் பெண்களுக்கான நடன வகுப்புகளை அனுபவிக்கவும். எங்கள் பாலே நடன பயிற்சியை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பார்கள். எங்கள் வீடியோக்கள் துருவ நடன வகுப்புகளை விட சிறந்தவை, அது இலவசம்... எனவே, நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? அதை பதிவிறக்கம் செய்து வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.