குத்துச்சண்டை கற்றுக்கொள்

குத்துச்சண்டை உங்கள் உண்மையான அழைப்பு மற்றும் நீங்கள் சிறந்த பயிற்சி பெற விரும்பினால், உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து வழிகாட்டிகளையும் பயிற்சிகளையும் இங்கே காணலாம். உலகெங்கிலும் உள்ள நிகழ்வுகளைக் கொண்ட ஒலிம்பிக் விளையாட்டான குத்துச்சண்டையை கற்றுக்கொள், இது ஒரு முழு தொடர்பு கொண்ட போர் விளையாட்டாகும், அங்கு போட்டியாளர்கள் பாதுகாப்பு கையுறைகளை அணிந்துகொண்டு தங்கள் கைமுஷ்டிகளைப் பயன்படுத்தி வளையத்தில் சதுரமாகச் செல்கிறார்கள். வரலாற்று ரீதியாக, ஆண்கள் முதன்மை பயிற்சியாளர்களாக உள்ளனர், ஆனால் சமீபத்திய தசாப்தங்களில் பெண் பயிற்சியாளர்கள் தோன்றியுள்ளனர்.


❤️ உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக குத்துச்சண்டை கற்றுக்கொள்வதன் நன்மைகள் ❤️

மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கவும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், வலுவான எலும்புகளை உருவாக்கவும், உங்கள் தசைகளை வரையறுக்கவும், தொனிக்கவும் மற்றும் உங்கள் அனிச்சைகளை விரைவுபடுத்தவும். எங்கள் குத்துச்சண்டை பயிற்சி மூலம் எடை இழப்பு. விரைவில் தொப்பையை குறைப்பீர்கள்.


கிமு 6000 ஆம் ஆண்டிலிருந்தே எத்தியோப்பியாவில் சண்டையிடுவது நடைமுறையில் இருந்தாலும், இன்று நாம் அறிந்த குத்துச்சண்டை விளையாட்டு இங்கிலாந்தில் உருவானது. 18 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், நவீன குத்துச்சண்டை தோன்றியது. வெற்று முஷ்டி சண்டை இந்த நேரத்தில் பிரபலமானது. விளையாட்டின் முதல் விதிகள் 1743 இல் நிறுவப்பட்டன, மேலும் 1889 இல், கையுறை பயன்பாடு கட்டாயமானது. பண்டைய ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் குத்துச்சண்டை சேர்க்கப்பட்டது என்பதற்கான சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன, மேலும் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் அது ஐரோப்பா முழுவதும் பரவியது. இது முதன்முதலில் நவீன காலத்தில் 1904 இல் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் தோன்றியது.


எனவே... இந்த பயன்பாட்டைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் என்ன காத்திருக்கிறீர்கள் மற்றும் குத்துச்சண்டை பயிற்சி மற்றும் கார்டியோ உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கத் தொடங்குகிறீர்களா? தொப்பையைக் குறைத்து, எடையைக் குறைத்து மகிழுங்கள்!


பின்வரும் குத்துச்சண்டை வீரர்களைப் பற்றியும் நீங்கள் அறியலாம்:
- முகமது அலி மற்றும் ஜார்ஜ் ஃபோர்மேன் இருவரும் விளையாட்டின் சிறந்த போராளிகளாக பரவலாகக் கருதப்படுகிறார்கள். இதுவரை அவரது வாழ்க்கையில், அவர் 76–5 என்ற கணக்கில் ஃபாஸ்ட் டிராக்குகளில் 68 வெற்றிகளைப் பெற்றுள்ளார்.
- பலமுறை உலக சாம்பியனான அர்ஜென்டினாவின் கார்லோஸ் மோன்சான்.
- அமெரிக்க மிடில்வெயிட் குத்துச்சண்டை சாம்பியன் ஜேக் லாமோட்டா.
- மெக்ஸிகோவில் ஃபெதர்வெயிட் பிரிவில் தலைப்பு வைத்திருப்பவர்: சால்வடார் சான்செஸ். ஃபாஸ்ட் டிராக் போட்டியில் 44 வெற்றிகளையும் 1 தோல்வியையும் பெற்று சாதனை படைத்துள்ளார்.
- நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த மைக் டைசன், 50-6 என்ற சாதனையுடன் தொழில்முறை குத்துச்சண்டை வீரர் ஆவார். 1980களின் ஹெவிவெயிட் குத்துச்சண்டை உலக சாம்பியன்.
- இத்தாலிய-அமெரிக்க குத்துச்சண்டை வீரர் ராக்கி மார்சியானோ தனது நாக் அவுட்களுக்கு பெயர் பெற்றவர்.
- லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியாவைச் சேர்ந்த ஸ்கார் டி லா ஹோயா. ஆறு வெவ்வேறு பிரிவுகளில் ஒலிம்பிக் சாம்பியன், 39–6 என்ற தொழில்முறை சாதனை மற்றும் 1992 பார்சிலோனா விளையாட்டுகளில் தங்கப் பதக்கம்.


நேரத்தை தவறவிடாதீர்கள், வீட்டிலேயே குத்துச்சண்டை கற்றுக் கொள்ளுங்கள், சிறந்த எடை இழப்பு பயிற்சி! கொழுப்பு இழப்பை இப்போதே தொடங்குங்கள். கார்டியோ செய்வதன் மூலம் தொப்பையை குறைக்கவும்.