How to Stay Well

கிறிஸ்டியன் டி. லார்சன் எழுதிய "எப்படி நன்றாக இருக்க வேண்டும்" என்பது, மனம், உடல் மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள ஆழமான தொடர்பை ஆராய்கின்ற ஒரு காலமற்ற சுய உதவி புத்தகமாகும். அதன் பக்கங்கள் வழியாக ஒரு பயணத்தைத் தொடங்குவோம், அது தரும் ஞானத்தை ஆராய்வோம்.


தலைப்பு: நன்றாக இருப்பது எப்படி
ஆசிரியர்: கிறிஸ்டியன் டி. லார்சன்

சுருக்கம்:
பாரம்பரிய மருத்துவம் நல்வாழ்வின் முழுமையான அம்சங்களைப் புறக்கணிக்கும் ஒரு சகாப்தத்தில், கிறிஸ்டியன் டி. லார்சன் ஒரு மாற்றுக் கண்ணோட்டத்தை முன்வைக்கிறார் - இது சிந்தனையின் சக்தி, உள் இணக்கம் மற்றும் முழுமையான ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதில் ஆன்மீக சீரமைப்பு ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறது. இந்த புத்தகம் நமது உள்ளார்ந்த குணப்படுத்தும் திறன்களைத் திறக்க மற்றும் நீடித்த ஆரோக்கியத்தை அடைவதற்கு வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது.

முக்கிய தீம்கள்:

1. சரியான ஆரோக்கியத்திற்கான புதிய வழி:
- நல்வாழ்வுக்கான புதிய அணுகுமுறையை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் நடைமுறையில் உள்ள மருத்துவ முன்னுதாரணங்களை லார்சன் சவால் செய்கிறார். உண்மையான ஆரோக்கியம் உடல் அறிகுறிகளுக்கு அப்பாற்பட்டது மற்றும் மனம், உடல் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றின் இணக்கமான சமநிலை தேவை என்று அவர் வலியுறுத்துகிறார்.

2. சிந்தனையின் குணப்படுத்தும் சக்தி:
- மெட்டாபிசிக்கல் கொள்கைகளிலிருந்து வரைந்து, லார்சன் நமது எண்ணங்கள் நமது ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை ஆராய்கிறார். அவர் நேர்மறையான சிந்தனை, காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் உறுதிமொழிகளை குணப்படுத்துவதற்கான சக்திவாய்ந்த கருவிகளாக வலியுறுத்துகிறார்.
- மனம், ஆக்கபூர்வமான நம்பிக்கைகளுடன் இணைந்தால், ஆரோக்கியத்திற்கான ஊக்கியாக மாறும்.

3. உங்கள் மனதை புதுப்பித்து நன்றாக இருங்கள்:
- லார்சன் வாசகர்களை அவர்களின் மன நிலப்பரப்பை சுத்தம் செய்ய ஊக்குவிக்கிறார். எதிர்மறை எண்ணங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் சந்தேகங்களை விடுவிப்பதன் மூலம், துடிப்பான ஆரோக்கியத்திற்கு வழி வகுக்கிறோம்.
- புதுப்பித்தல் என்பது நமது நல்வாழ்வை வளர்க்கும் எண்ணங்களை நனவுடன் தேர்ந்தெடுப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

4. சரியான ஆரோக்கியத்தை உணர்தல்:
- உடல் உபாதைகளுக்குக் கீழே ஒரு உள்ளார்ந்த நல்வாழ்வு நிலை உள்ளது. லார்சன் இந்த உள் ஆரோக்கியத் தேக்கத்தை அங்கீகரித்து தட்டிக் கழிக்க வழிகாட்டுகிறார்.
- நமது உண்மையான சாரத்துடன் இணைப்பதன் மூலம், எல்லையற்ற உயிர்ச்சக்தியை நாம் அணுகலாம்.

5. ஆன்மீக சக்தியின் பயன்பாடு:
- லார்சன் ஆன்மீகக் கொள்கைகளை குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு சக்தியாக அழைக்கிறார். பிரார்த்தனை, தியானம் அல்லது அமைதியான சிந்தனை மூலம், தெய்வீகத்துடனான நமது தொடர்பு நமது உடல் நிலையை பாதிக்கிறது.
- ஆன்மிகம் நல்வாழ்வுக்கான ஒரு வழியாகும்.

நடைமுறை நுண்ணறிவு:
- லார்சன் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான நடைமுறை நுட்பங்களை வழங்குகிறது:
- நேர்மறையான உறுதிமொழிகள்: உங்கள் மனதை மறுபிரசுரம் செய்ய உறுதிமொழிகளின் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஓய்வு மற்றும் மீட்பு: புத்துணர்ச்சிக்கான ஓய்வு காலங்களின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- வியாதிகளை விடுவித்தல்: நோயின் மீதான மனப் பிணைப்புகளை விடுவித்தல்.
- மனம் மற்றும் உடலின் தூய்மை: ஆரோக்கியமான எண்ணங்களையும் பழக்கங்களையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- மகிழ்ச்சிக்கான சிகிச்சை: மகிழ்ச்சியும் மனநிறைவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

மரபு:
- "நன்றாக இருப்பது எப்படி" என்பது இன்றும் பொருத்தமாக உள்ளது, இது ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறைகளை நாடுபவர்களுக்கு எதிரொலிக்கிறது.
- லார்சனின் நுண்ணறிவு, நனவு மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆராய்வதற்கு நம்மைத் தூண்டுகிறது, நமது இயல்பான உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்க நம்மை அழைக்கிறது.

இந்த மாற்றும் வேலையை நாம் ஆராயும்போது, ​​ஆரோக்கியம் என்பது நோய் இல்லாதது மட்டுமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வோம்; இது மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் இணக்கமான நடனம் - நல்வாழ்வின் சிம்பொனி, இது நமது உணர்வுப்பூர்வமான பங்கேற்பிற்காக காத்திருக்கிறது.


கிறிஸ்டியன் டி. லார்சன், அவரது காலத்திற்கு முன்பே ஒரு தொலைநோக்கு பார்வையாளராக, ஆரோக்கியத்தின் இணை படைப்பாளர்களாக நமது பங்கை ஏற்றுக்கொள்ள நம்மை அழைக்கிறார். உள்நோக்கம், உள்நோக்கம் மற்றும் சீரமைப்பு ஆகியவற்றின் மூலம், நீடித்த நல்வாழ்வை நோக்கிய பயணத்தைத் தொடங்குகிறோம்.

ஆஃப்லைனில் படிக்கும் புத்தகம்.