Stretching & Flexibility

உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தி மேலும் நிம்மதியாக உணர விரும்புகிறீர்களா? காயங்களைத் தடுக்கவும், தசை வலியைக் குறைக்கவும் விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா மற்றும் வெவ்வேறு நீட்சி பயிற்சிகள் மூலம் உங்களை சவால் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? இந்தக் கேள்விகளில் ஏதேனும் ஒன்றுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்திருந்தால், நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சிக்கான சிறந்த மொபைல் செயலியான ஸ்ட்ரெச்சிங் பயிற்சிகளைப் பதிவிறக்க வேண்டும்.

நீட்டித்தல் பயிற்சிகள் என்பது ஒரு விரிவான பயன்பாடாகும், இது பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியில் நீட்டிக்கத் தொடங்கவும் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கான சரியான நீட்டிப்பு வழக்கத்தை நீங்கள் காணலாம். தொடக்க யோகா நீட்சி, நீட்சி விளையாட்டுகள், நீட்சிகள் உடற்பயிற்சி, நீட்சித் திட்டம் மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு வகை நீட்டிப்புகளிலிருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ற பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த நீட்சி வழக்கத்தையும் நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம்.

நீட்சி பயிற்சிகள் ஒரு பயன்பாட்டை விட அதிகம். இது நீட்சியை விரும்பும் மற்றும் அவர்களின் முன்னேற்றம் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் நபர்களின் சமூகமாகும். நீங்கள் பயன்பாட்டின் சமூக வலைப்பின்னலில் சேரலாம் மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பிற ஸ்ட்ரெச்சர்களுடன் இணைக்கலாம். உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், வெகுமதிகளைப் பெறவும் நீங்கள் சவால்கள் மற்றும் போட்டிகளிலும் பங்கேற்கலாம்.

நீட்சி பயிற்சிகள் நீட்சியை வேடிக்கையாகவும் எளிதாகவும் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பயன்பாட்டில் பயனர் நட்பு இடைமுகம் மற்றும் அழகான கிராபிக்ஸ் உள்ளது, இது உங்கள் நீட்டிப்பு அமர்வின் ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் ரசிக்க வைக்கும். இந்த செயலியில் குரல் பயிற்சியாளரும் உள்ளது, அது ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது மற்றும் உங்களுக்கு கருத்து மற்றும் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. பயன்பாடு உங்கள் செயல்திறனைக் கண்காணித்து, காலப்போக்கில் நீங்கள் எவ்வளவு மேம்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.

நீட்டிக்க, அவர்களின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த மற்றும் வேடிக்கையாக இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் நீட்டித்தல் பயிற்சிகள் இறுதி பயன்பாடாகும். இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் நீட்டிப்பதன் நன்மைகளைக் கண்டறியவும். நீட்சி பயிற்சிகள் என்பது உங்களை நீட்டுவதை விரும்ப வைக்கும் பயன்பாடாகும்!