Menfit: Staimna & Performance

💖 படுக்கையில் நீண்ட காலம் நீடிக்க வேண்டுமா?
💪 உங்கள் இடுப்புத் தள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் விரும்புகிறீர்களா?

மென்ஃபிட்: சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறன், ஆண்களுக்கான கெகல் உடற்பயிற்சி என்பது உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் சகிப்புத்தன்மை, நேரம் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் ஒரு முழுமையான பயிற்சி தீர்வாகும். இடுப்பு மாடி பயன்பாடு உங்கள் இலக்குகள், வயது மற்றும் உடல் வகைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கெகல் உடற்பயிற்சியை வழங்குகிறது. தினசரி எளிதான கெகல், இடுப்பு மாடி பயிற்சிகளை பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நீங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம், மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் சிறந்த செயல்திறனை அடையலாம்.

பொதுவான உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளைப் போலன்றி, ஆண்களுக்கான இந்த Kegel உடற்பயிற்சி செயலியானது உங்கள் தேவைக்கேற்ப ஒவ்வொரு இடுப்பு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் அமைத்து, உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் முதன்மை இலக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் (இன்பத்தை அதிகரிக்கும், நீடித்த செயல்திறன்), உங்கள் வயதினரை (18–30, 30–55, 55+) தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் உடல் வடிவத்தை (மெலிந்த, சராசரி, தடகளம் அல்லது கனமான) தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தொடங்குவீர்கள். உங்கள் சுயவிவரத்தின் அடிப்படையில், மென்ஃபிட்: ஸ்டாமினா & பெர்ஃபார்மன்ஸ் - இடுப்பு மாடி பயன்பாடு உங்கள் முடிவுகளை அதிகரிக்க, ஆண்களுக்கான கட்டமைக்கப்பட்ட கெகல் பயிற்சியைத் தானாகவே உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது ஏற்கனவே கெகல் பயிற்சியை நன்கு அறிந்தவராக இருந்தாலும், இந்த ஆப்ஸ் சீராக இருப்பது மற்றும் நீடித்த முடிவுகளை அடைவதை எளிதாக்குகிறது.

🚀 மென்ஃபிட்டின் அம்சங்கள்: ஸ்டாமினா & செயல்திறன் - கெகல் ஆப்

✨ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இடுப்பு மாடி பயிற்சி - உங்கள் வயது, உடல் வகை மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயன் திட்டங்கள்.

✨ பல கெகல் உடற்பயிற்சி முறைகள் - நேரத்தை அதிகரிக்கவும், நீடித்த செயல்திறனுக்காகவும் இடுப்புத் தளத் தசைகளைப் பயிற்றுவிக்கவும் வலுப்படுத்தவும் நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

✨ வொர்க்அவுட் கேலெண்டர் & புள்ளிவிவரங்கள் - உங்கள் அமர்வுகள், முன்னேற்றம், சோதனை முடிவுகள் மற்றும் சிறந்த பதிவுகளைக் கண்காணிக்கவும்.

✨ விவேகமான, உபகரணங்கள் இல்லாத பயிற்சிகள் - எங்கும், எந்த நேரத்திலும், சில நிமிடங்களில் செய்யலாம்.

✨ ஆரோக்கிய நன்மைகள் - நேரம், சகிப்புத்தன்மை, செயல்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த இடுப்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்.

நிலையான இடுப்பு மாடி உடற்பயிற்சி மூலம், உங்கள் சகிப்புத்தன்மை, வலிமை மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றில் படிப்படியாக ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காண்பீர்கள். உள்ளமைக்கப்பட்ட டிராக்கர் நீங்கள் அட்டவணையில் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது, அதே நேரத்தில் வலிமை சோதனைகள் மற்றும் பதிவுகள் புதிய மைல்கற்களை அடைய உங்களை ஊக்குவிக்கும்.

ஆண்களுக்கான Kegel Exercise - Pelvic Floor ஆப்ஸ் மூலம் உங்கள் செயல்திறன் மற்றும் நம்பிக்கையைப் பொறுப்பேற்கவும். தினசரி உடற்பயிற்சிகள் சில நிமிடங்களே உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் நேரம், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

ஆப்ஸின் மறுப்பு

Menfit: ஸ்டாமினா & பெர்ஃபார்மன்ஸ் ஆப் ஆனது, பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் எளிய Kegel மற்றும் இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்ட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை மாற்றும் நோக்கம் கொண்டதல்ல. உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவக் கவலைகள் அல்லது நிபந்தனைகள் இருந்தால் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

ஏதேனும் ஆதரவு அல்லது கருத்துக்கு எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்: [email protected]