Rehabit: brain recovery habits

பக்கவாதத்தில் இருந்து தப்பியவர்களுக்கு வெற்றிகரமான பக்கவாதம் மீட்புக்கான திறவுகோல் பழக்க மாற்றங்களே!

பக்கவாதம் மீட்பு பயணம் கடினமானதாக உணரலாம். ஆனால் பக்கவாதம் வழிகாட்டி பயன்பாட்டின் மூலம் சிறிய ஆரோக்கிய பழக்கவழக்கங்களைச் செய்வதன் மூலம், வெற்றிகரமான பக்கவாதம் மறுவாழ்வுக்கான பாதையில் உங்களை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளலாம். மற்றும் நிலையான பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமான பாதையில் கொண்டு செல்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

நமது பழக்கவழக்கங்கள் நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான அல்லது நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியப் பழக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க மறுவாழ்வு உதவுகிறது. பக்கவாதம் அல்லது மூளைக் காயத்திற்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் சுய மேலாண்மை திறன் மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பக்கவாதத்தால் உயிர் பிழைத்தவர்கள் மற்றும் மூளைக் காயம் உள்ளவர்களுக்கான அறிவியல் ஆதரவு தினசரி பணிகள் மற்றும் தனிப்பயன் உள்ளடக்கத்துடன் உங்கள் பக்கவாதம் மறுவாழ்வு அல்லது மூளைக் காயம் மறுவாழ்வைத் தொடருங்கள். உடல், மன, உணர்ச்சி மற்றும் சமூக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பாதையில் மறுவாழ்வு உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.


*கே. மறுவாழ்வு ஏன்?
பழக்கத்தை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறையின் அடிப்படையில் ஒரு முழுமையான ஆரோக்கிய சுய மேலாண்மை திட்டத்தை மறுவாழ்வு வழங்குகிறது. மூளைக் காயம் மீட்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்குப் பின்னால் எப்படி, ஏன் என்பதை Rehabit விளக்குகிறது, ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியப் பழக்கங்களை உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் பின்பற்றுவதை எளிதாகவும் திருப்திகரமாகவும் ஆக்குகிறது.

உங்கள் பக்கவாதம் மறுவாழ்வு அல்லது வேறு ஏதேனும் மூளை காயம் மறுவாழ்வு பயணத்தில் வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது அவசியம். நீங்கள் தொடர்ந்து பங்கேற்க முயற்சித்தால் அது உங்கள் மீட்சியை அதிகரிக்கும். ரீஹாபிட்டின் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு மூலம், நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆரோக்கிய பழக்கங்களை உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண ஒவ்வொரு நாளும் பார்க்கலாம். மேலும், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஜர்னலை வைத்திருப்பது உங்கள் வழக்கத்திற்கு உதவவும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது. Rehabit's ஜர்னல் மூலம், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் காலப்போக்கில் அவை எவ்வாறு மாறிவிட்டன என்பதை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.

டிஜிட்டல் மறுவாழ்வு தீர்வுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற நியோஃபெக்ட் நிறுவனத்தால் மறுவாழ்வு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. (www.neofect.com)


*கே. பழக்க மாற்றங்கள் மறுவாழ்வுக்கு ஏன் முக்கியம்?
‘நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி’ பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது மூளையின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் வல்லரசாகும். இது பக்கவாதம் அல்லது மூளைக் காயத்திற்குப் பிறகு பயிற்சியின் மூலம் புதிய திறன்களையும் திறன்களையும் வளர்த்துக் கொள்ள உதவுகிறது. மூளைக் காயத்திலிருந்து நீங்கள் மீண்டு வரும்போது, ​​உங்கள் சொந்த பக்கவாதத்தை மீட்டெடுக்கும் பழக்கத்தை வளர்த்துக்கொள்ளவும், உங்கள் நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டியை மேம்படுத்த உங்கள் ஆரோக்கியப் பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும் மறுவாழ்வு உதவுகிறது.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம்!


[உங்கள் சொந்த மீட்புப் பழக்கத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்]

எங்களின் ஈடுபாடு மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் பொருட்கள் நியூரோபிளாஸ்டிக் தன்மையை எளிதாக்கும் மறுவாழ்வு உத்திகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, உங்கள் மூளையை மாற்றியமைக்கவும் மாற்றங்களைச் செய்யவும் உதவுகிறது, இது உங்கள் நடைமுறைகளுக்குத் திரும்பவும் உங்கள் வாழ்க்கையைத் திரும்பப் பெறவும் அனுமதிக்கும். உன்மீது நம்பிக்கை கொள்.

ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இதை செய்ய முடியும்!

1. நீடித்த பழக்க மாற்றங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் ஆரோக்கியமான ஆரோக்கிய பழக்கவழக்கங்களை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும் பின்பற்றவும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு அம்சத்தை Rehabit வழங்குகிறது.

2. உங்கள் சொந்த மீட்பு பழக்கத்தை உருவாக்க வேண்டிய அனைத்தும்
மூளைக் காயம் மீட்பு, பக்கவாதம் மறுவாழ்வு, நடத்தை ஆரோக்கியம், வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து, நினைவாற்றல் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய தினசரி கட்டுரைகள் மற்றும் கல்வித் தகவல்களை எளிதாகப் படிக்கலாம்.

3. விரிவான வீடியோ பயிற்சிகள்
தினசரி வீடியோ டுடோரியல்கள் மற்றும் தொழில்முறை உடற்பயிற்சி விளக்கங்கள் மூலம் உங்கள் பக்கவாதம் மீட்டெடுப்பை அதிகரிக்கவும்.
உடற்பயிற்சி உள்ளடக்கம் நீங்கள் கவனம் செலுத்தவும், சீராகவும், வெற்றிகரமாகவும் இருக்க உதவும் வகையில் உங்கள் திறன்களுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

4. உங்கள் தினசரி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகள் மற்றும் மனநிலையை பதிவு செய்யுங்கள். புனர்வாழ்வு உங்கள் மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ள உதவும்.