Rester Jeune

இளமையாக இருப்பது 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கான முதல் விளையாட்டு, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு பயன்பாடாகும்.

முன்னாள் தொழில்முறை ரக்பி வீரரும், ரெஸ்டர் ஜீன் நிறுவனருமான ஜூலியன் ஹியார்டெட் என்னை அறிமுகப்படுத்துகிறேன்.

எனது சொந்த தாத்தா பாட்டி மற்றும் என் அம்மா அவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க 3 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த கருத்தை உருவாக்கினேன்.

இங்கே, வாரத்தில் 7 நாட்களும் நானும் எனது குழுவும் உடன் இருப்பீர்கள். நீங்கள் ஒருபோதும் சொந்தமாக இருக்க மாட்டீர்கள்.

அனைத்து நிலைகளுக்கும் அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட பின்தொடர்தல் மற்றும் பயன்பாடு.

எனவே, எந்த நேரக் கட்டுப்பாடும் இன்றி, உங்களது கிடைக்கும் தன்மைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு பரிணாம விளையாட்டு-சுகாதாரத் திட்டத்தை உங்கள் வசம் வைத்திருப்பீர்கள்.

நான் உங்களுக்கு வீட்டிற்குள் வழங்கும் விளையாட்டு அமர்வுகள் உங்கள் வயது, உங்கள் உடல் நிலை, உங்கள் சாத்தியமான நோய்க்குறியியல் மற்றும் உங்கள் இருப்பு ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கப்படுகின்றன. எந்த அமர்வும் உங்களை மாடிக்கு அழைத்துச் செல்லாது.

16 வெவ்வேறு பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்ட 300க்கும் மேற்பட்ட வீடியோக்களுக்கு வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுவீர்கள்:

- கார்டியோ
- சிறப்பு தொடக்கக்காரர்
- அடிவயிற்று பெல்ட்
- வலிமை மற்றும் தசை வளர்ச்சி
- சமநிலை மற்றும் நிலைத்தன்மை
- தோள்பட்டை ஆரோக்கியம்
- முழங்கால் ஆரோக்கியம்
- இடுப்பு ஆரோக்கியம்
- சிறப்பு முதுகு வலி
- கூட்டு பிரச்சினைகள்
- லத்தீன் நடனம்
-யோகா
- பைலேட்ஸ்
- நீட்டுதல்
- சுவாசம்
- சிறப்பு பெரினியம்

அதுமட்டுமல்ல!

ஸ்டே யங் என்பது விளையாட்டு பயன்பாட்டை விட அதிகம்.

ஸ்டே யங் என்பது விளையாட்டு, ஆரோக்கியம், நல்வாழ்வு மற்றும் மொத்த ஆதரவிற்கான ஒரு பயன்பாடாகும்.

உள்ளே நீங்கள் 9 கூடுதல் இடங்களைக் காண்பீர்கள், உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனுக்காக முற்றிலும் அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

- ஊட்டச்சத்து இடம்
- சிகிச்சை பகுதி
- தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பகுதி
- தியான பகுதி
- ஆரோக்கிய பகுதி
- சுகாதார பகுதி
- பாட்காஸ்ட் இடம்
- நிரலாக்க இடம்
- நாளின் வழக்கமான பகுதி

மேலும், உங்கள் திருப்தியே எங்கள் முன்னுரிமை என்பதால், ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய உள்ளடக்கத்தைக் காண்பீர்கள்.

நான் உங்களுக்குச் சொன்ன எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய கருவிகளுக்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள் (உங்கள் ஷாப்பிங்கை எளிதாக்குங்கள், உங்களைச் சிறப்பாகவும் மேலும் ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவை எளிதாகக் கடைப்பிடிக்க உதவுங்கள், உங்களுக்கு உதவுங்கள். நீண்ட காலத்திற்கு உந்துதலாக இருங்கள், முதலியன)

எனவே, ஸ்டே யங் மூலம், உங்களால் முடியும்:

- உங்கள் நாள்பட்ட வலியைக் குறைக்கவும்.
- உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்.
- மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஆற்றலைப் பெறுங்கள்.
- உங்கள் சமநிலை மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்.
- நிரந்தரமாக மற்றும் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் எடை இழக்க.
- நீரிழிவு நோயின் தாக்கத்தைக் குறைக்கும்.
- உடல் செயல்பாடுகளை எளிதாகப் பயிற்சி செய்வதன் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் கண்டறியவும்.
- நேரக் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் உடல் மற்றும் மன வடிவத்தைக் கண்டறியவும்.
- உங்களுக்குப் பிடித்த செயல்கள் அனைத்தையும் சிரமமின்றிப் பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது மீண்டும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

இளமையாக இருங்கள் ஒரு அழகான மற்றும் பெரிய குடும்பம். எங்களுக்கு மிக முக்கியமான மதிப்புகள் பரஸ்பர உதவி மற்றும் கருணை. குழுவின் அனைத்து உறுப்பினர்களும், ஆனால் விண்ணப்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களும், தங்கள் ஊக்கத்தை எப்போதும் அப்படியே வைத்திருக்க ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கிறார்கள்.

உங்களுக்கு பொருத்தமான எதையும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லையா? உங்களுக்கான சரியான தீர்வை நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக தேடிக்கொண்டிருக்கிறீர்களா மற்றும் ஏற்கனவே "எல்லாவற்றையும்" முயற்சித்திருக்கிறீர்களா?

எனவே இளமையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உங்களுக்கு நடக்கக்கூடிய ஒரே விஷயம்?

இது நன்றாக வர வேண்டும்!

மறுபுறம்,

ஜூலியன்