Liftbear - Workout Log
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும், உங்கள் அமர்வுகளைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பெறவும். லிஃப்ட்பியர் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உங்களின் புதிய துணையாகும், மேலும் எடைகள், திரும்பத் திரும்பச் செய்தல், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நிலையில் இருங்கள்
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உடற்பயிற்சிகளையும் அழகான பட்டியல்களில் ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம் உங்கள் நடைமுறைகளைத் தொடரவும். உங்கள் தரவைக் கட்டுப்படுத்தி, நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் நிர்வகிக்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் விவரங்களைப் பார்க்கவும் மற்றும் தொடர்புடைய அமர்வுத் தரவை ஆராயவும்.
நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
உங்கள் தரவிலிருந்து மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பிரித்தெடுக்கவும். குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள் அல்லது தசைக் குழுக்களில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பார்த்து, எண்களை எப்போது அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். Liftbear உங்கள் தரவை அழகான காட்சிப்படுத்தல்கள் மற்றும் விளக்கப்படங்களில் காண்பிக்கும்.
கண்காணிப்பைத் தொடங்கவும்
ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட், உடற்பயிற்சி, செட், ரிப்பீட், எடை மற்றும் நேரத்தை நீங்கள் வேலை செய்யும் போது கண்காணிக்கவும். உங்கள் ஓய்வு நேரம் எப்போது முடிந்தது என்று Liftbear உங்களுக்குச் சொல்கிறது, அடுத்த தொகுப்பைத் தொடர வேண்டிய நேரம் இது. வாரம், மாதம் அல்லது ஆண்டு வாரியாக உங்கள் தரவை வடிகட்டவும். உங்கள் முழு பயிற்சி வரலாற்றையும் பார்க்கவும் மற்றும் உங்கள் தரவை உங்கள் கையில் வைத்திருக்கவும்.
அம்சங்கள்
ஒழுங்காக இருங்கள்
- வகை மற்றும் தசைக் குழுக்களின் அடிப்படையில் உங்கள் பயிற்சிகளை உருவாக்கி ஒழுங்கமைக்கவும்
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கி அவற்றை அழகான பட்டியல்களில் நிர்வகிக்கவும்
- உடற்பயிற்சிகளுக்கு பயிற்சிகள் மற்றும் செட்களைச் சேர்க்கவும்
- எடைகள், மறுநிகழ்வுகள் மற்றும் நேரத்தின் அடிப்படையில் செட்களை சரிசெய்யவும்
- பயிற்சிகள் மற்றும் செட்களை மறுவரிசைப்படுத்தவும்
நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
- வாரம், மாதம் மற்றும் ஆண்டு வாரியாக பயிற்சி தரவை வடிகட்டவும்
- உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தின் அழகான தரவு காட்சிப்படுத்தல்கள்
- தசைக் குழு விநியோக அட்டவணை
- நிலைத்தன்மை வரைபடம்
கண்காணிப்பைத் தொடங்கவும்
- உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உடற்பயிற்சிகள், பயிற்சிகள், செட்கள், மறுபடியும் செய்தல் மற்றும் எடை ஆகியவற்றை பதிவு செய்யவும்
- முழு பயிற்சி வரலாற்றை ஆராயுங்கள்
- சரிசெய்யக்கூடிய ஓய்வு டைமர்
- 50 க்கும் மேற்பட்ட முன் வரையறுக்கப்பட்ட பயிற்சிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.liftbear.app/privacy/
ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நிலையில் இருங்கள்
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உடற்பயிற்சிகளையும் அழகான பட்டியல்களில் ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம் உங்கள் நடைமுறைகளைத் தொடரவும். உங்கள் தரவைக் கட்டுப்படுத்தி, நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் நிர்வகிக்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் விவரங்களைப் பார்க்கவும் மற்றும் தொடர்புடைய அமர்வுத் தரவை ஆராயவும்.
நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
உங்கள் தரவிலிருந்து மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பிரித்தெடுக்கவும். குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள் அல்லது தசைக் குழுக்களில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பார்த்து, எண்களை எப்போது அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். Liftbear உங்கள் தரவை அழகான காட்சிப்படுத்தல்கள் மற்றும் விளக்கப்படங்களில் காண்பிக்கும்.
கண்காணிப்பைத் தொடங்கவும்
ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட், உடற்பயிற்சி, செட், ரிப்பீட், எடை மற்றும் நேரத்தை நீங்கள் வேலை செய்யும் போது கண்காணிக்கவும். உங்கள் ஓய்வு நேரம் எப்போது முடிந்தது என்று Liftbear உங்களுக்குச் சொல்கிறது, அடுத்த தொகுப்பைத் தொடர வேண்டிய நேரம் இது. வாரம், மாதம் அல்லது ஆண்டு வாரியாக உங்கள் தரவை வடிகட்டவும். உங்கள் முழு பயிற்சி வரலாற்றையும் பார்க்கவும் மற்றும் உங்கள் தரவை உங்கள் கையில் வைத்திருக்கவும்.
அம்சங்கள்
ஒழுங்காக இருங்கள்
- வகை மற்றும் தசைக் குழுக்களின் அடிப்படையில் உங்கள் பயிற்சிகளை உருவாக்கி ஒழுங்கமைக்கவும்
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கி அவற்றை அழகான பட்டியல்களில் நிர்வகிக்கவும்
- உடற்பயிற்சிகளுக்கு பயிற்சிகள் மற்றும் செட்களைச் சேர்க்கவும்
- எடைகள், மறுநிகழ்வுகள் மற்றும் நேரத்தின் அடிப்படையில் செட்களை சரிசெய்யவும்
- பயிற்சிகள் மற்றும் செட்களை மறுவரிசைப்படுத்தவும்
நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்
- வாரம், மாதம் மற்றும் ஆண்டு வாரியாக பயிற்சி தரவை வடிகட்டவும்
- உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தின் அழகான தரவு காட்சிப்படுத்தல்கள்
- தசைக் குழு விநியோக அட்டவணை
- நிலைத்தன்மை வரைபடம்
கண்காணிப்பைத் தொடங்கவும்
- உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உடற்பயிற்சிகள், பயிற்சிகள், செட்கள், மறுபடியும் செய்தல் மற்றும் எடை ஆகியவற்றை பதிவு செய்யவும்
- முழு பயிற்சி வரலாற்றை ஆராயுங்கள்
- சரிசெய்யக்கூடிய ஓய்வு டைமர்
- 50 க்கும் மேற்பட்ட முன் வரையறுக்கப்பட்ட பயிற்சிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.liftbear.app/privacy/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 2 வகையான தரவு
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
This release includes several bugfixes and performance optimizations.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
