Body Measure & Weight Loss

எடை மற்றும் அளவீட்டு டிராக்கர்: உடல் எடையை குறைக்கும் பயன்பாடு

வெயிட் டிராக்கர், அளவீடுகள் & பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடையுங்கள்! 🎯

நீங்கள் ஆரோக்கியமான, ஃபிட்டர் உங்களை நோக்கி பயணத்தைத் தொடங்க தயாரா? உங்கள் இலக்கானது எடை குறைப்பு, பெருக்குதல் அல்லது எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது எதுவாக இருந்தாலும், ஒருங்கிணைந்த பிஎம்ஐ கால்குலேட்டருடன் கூடிய எங்களின் எடை கண்காணிப்பு, நீங்கள் வெற்றிபெறவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் எடை கண்காணிப்பு பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.

முக்கிய அம்சங்கள்:

📅 தினசரி எடை கண்காணிப்பு: போக்குகளைக் கண்டறிய தினசரி பதிவை வைத்து உங்கள் உடல்நலம் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும். உங்கள் இலக்குகளுக்கு மேல் இருக்க உங்கள் எடையை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் எடையை பதிவு செய்வதற்கான ஒரு வழியாக எங்கள் உடல் அளவீட்டு டிராக்கரைப் பயன்படுத்தவும்.

📉 உடல் கண்காணிப்பு: உங்கள் உடல் அளவீடுகளைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும். உடல் கொழுப்பு சதவீத கால்குலேட்டரில் இருந்து உடல் நிறை குறியீட்டெண் கால்குலேட்டர் வரை தங்கள் ஆரோக்கிய மேம்பாடுகளின் விரிவான பார்வையை விரும்புவோருக்கு இந்த அம்சம் சரியானது. உங்கள் உடல் கொழுப்பை அளந்து, உங்கள் உடல் அளவீடுகளை எங்கள் உடல் அளவீட்டு டிராக்கர் மூலம் காலப்போக்கில் கண்காணிக்கவும்.

🔢 பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்: உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) எளிதாகக் கணக்கிடுங்கள். பிஎம்ஐக்கு வரம்புகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் உடலை மதிப்பிட இது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். எங்களின் பிஎம்ஐ மற்றும் உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர் ஒவ்வொரு எடையிலும் தானாகவே வேலை செய்கிறது. உங்கள் உடல்நல முன்னேற்றத்தைக் கணக்கிட, எங்களின் பிஎம்ஐ டிராக்கர் மற்றும் சிறந்த உடல் எடைக் கருவியைப் பயன்படுத்தவும்.

📝 எடை குறைப்பு ஜர்னல்: உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்க ஒரு பத்திரிகையை பராமரிக்கவும். உங்கள் பயணத்தைப் பிரதிபலிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தில் உத்வேகத்துடன் இருக்கவும் ஒரு சிறந்த வழி. பயனுள்ள கருத்துக்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தை நிர்வகிக்க எங்கள் உணவுத் திட்டம் & எடை இழப்பு கண்காணிப்பு அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

📸 உடல் டைரி & புகைப்படங்கள்: உங்கள் உடலின் தனிப்பட்ட புகைப்படங்களை வெவ்வேறு கோணங்களில் சேமிக்கவும். காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் மாற்றத்தைக் காண எங்களின் தானியங்கி முன் மற்றும் பின் புகைப்பட ஜெனரேட்டரைப் பயன்படுத்தவும். எங்கள் எடை இழப்பு பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உடல் கொழுப்பு மற்றும் எடை முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும்.

🤩 எடை நாட்காட்டி ஜெனரேட்டர்: சமூக ஊடகங்களுக்கு ஏற்ற கேலெண்டர் போன்ற பாணியில் உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்டு பகிரவும். எடை இழப்பு டிராக்கர் காலெண்டருடன் உங்கள் எடையைக் கண்காணித்து, உங்கள் மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள்.

🎉 மாதாந்திர கண்ணோட்டம்: உங்கள் எடை இழப்பு சாதனைகளின் ஊக்கமூட்டும் சுருக்கத்தைப் பெறுங்கள். உங்கள் எடை இலக்குகளை அடைய இந்த கருவி உங்கள் எடை மற்றும் பிஎம்ஐ காலப்போக்கில் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
அதுமட்டுமல்ல. எங்களின் எடைப் பயன்பாட்டில் உள்ள அம்சங்கள்: போக்கு பகுப்பாய்வு, உடல்நலம் இணைப்பு, வரைபடங்கள், நினைவூட்டல்கள், உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர், எக்செல் ஏற்றுமதி மற்றும் இறக்குமதிகள் மற்றும் எடை மற்றும் பிஎம்ஐ டிராக்கர் உங்கள் எடை மேலாண்மை இலக்குகளை நிர்வகிக்க. உங்கள் எடையைக் கண்காணிக்கவும், உடல் கொழுப்பில் முன்னேற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும், காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் அளவீடுகளைப் பார்க்கவும் இதைப் பயன்படுத்தவும்.

பிரீமியம் அம்சங்கள்:

தானியங்கு காப்புப்பிரதிகளைத் திறக்கவும், அறிவுறுத்தக்கூடிய எடை இழப்பு, டார்க் மோட், பின்-லாக், கூடுதல் ஆப்ஸ் நிறங்கள், பல சுயவிவரங்கள் மற்றும் அனைத்து பாடி டிராக்கர் அம்சங்களையும் இறுதி அனுபவத்திற்காகத் திறக்கவும்!

ஊக்குவிப்பு ஆதரவு:

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு புதிய இதழைச் சேமிக்கும் போது, ​​எங்களின் எடை குறைப்புப் பயன்பாடானது, உங்களின் தற்போதைய முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளையும் கருத்துக்களையும் வழங்குகிறது, இது உங்களை உத்வேகம் மற்றும் உங்கள் உடலை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது எடை இழப்பு மற்றும் பிஎம்ஐ பற்றியது அல்ல; இது உங்கள் சிறந்த உடல் எடையை அடைவது மற்றும் உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர் மூலம் அதைக் கண்காணிப்பது.

ஆயிரக்கணக்கான திருப்தியான பயனர்களுடன் சேருங்கள்!

எங்களின் முழுமையான எடை கண்காணிப்பு மற்றும் பிஎம்ஐ கால்குலேட்டரை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, தங்கள் உடலை வெற்றிகரமாக மாற்றிய 1,168,937 பேருடன் இணையுங்கள். கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள், உந்துதலாக இருங்கள் மற்றும் எங்களின் சிறந்த அம்சங்களுடன் உங்கள் சிறந்த உடல் வடிவத்தை அடையுங்கள்: எடை இழப்பு டிராக்கர், உடல் அளவீட்டு டிராக்கர், உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டர் மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் கால்குலேட்டர்!

💬 உங்கள் கருத்து முக்கியமானது

உங்கள் கருத்துக்கு நாங்கள் மதிப்பளித்து, உங்கள் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் தொடர்ந்து எங்கள் டிராக்கரை மேம்படுத்துகிறோம். அம்ச கோரிக்கைகளை 📩 [email protected] க்கு அனுப்பவும் அல்லது 5-நட்சத்திர ★★★★★ மதிப்பீட்டில் எங்கள் ஊக்கத்தை அதிகரிக்கவும். உங்கள் எடை இழப்பு எங்களுக்கு முக்கியம்!