Morning exercises - Wake up

உங்கள் காலையை உற்சாகப்படுத்துங்கள்: காலைப் பயிற்சிகளுடன் எழுந்திருங்கள்!

வெறும் 10 நிமிட காலைப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் உடலையும் மனதையும் ரீசார்ஜ் செய்யுங்கள்! எங்களின் ஆப்ஸ் உங்களின் இறுதி உடற்பயிற்சி துணையாகும், இது நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

சிரமமற்ற மற்றும் பயனுள்ள:
- அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்ற எளிய பயிற்சிகள்
- தடையற்ற உடற்பயிற்சிகளுக்கான அனிமேஷன் வழிகாட்டுதல், டைமர்கள் மற்றும் குரல் உதவி
- சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது பல பணிகளைச் செய்ய பின்னணி செயல்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது

எங்கும், எந்த நேரத்திலும்:
- உபகரணங்கள் தேவையில்லை, எனவே நீங்கள் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்
- வீட்டின் வசதியை விட்டு வெளியேறாமல் காலை நேரத்தை சார்ஜ் செய்ய விரும்புவோருக்கு ஏற்றது

உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்:
- எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நேரத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- உங்கள் தினசரி பயிற்சிகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் தொடரை அதிகரிப்பதன் மூலம் உத்வேகத்துடன் இருங்கள்
- எரிவதைத் தடுக்க எளிய இடைவெளியுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தை மீட்டமைக்கவும்

உங்கள் நாளை ஆற்றலுடன் தொடங்குங்கள்:
சோம்பல் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்த வேண்டாம்! காலைப் பயிற்சிகளுடன் எழுந்து, விரைவான மற்றும் பயனுள்ள காலை வொர்க்அவுட்டின் மாற்றும் சக்தியை அனுபவிக்கவும். புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியுடன் உங்கள் நாளை வெல்ல தயாராகுங்கள்!