Six Pack at Home

உங்கள் மையத்தை செதுக்குங்கள். வீட்டிலேயே கிழிந்துவிடுங்கள்.

சிக்ஸ் பேக் அட் ஹோம் என்பது உங்களின் தனிப்பட்ட ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் ட்ரெய்னராகும் - இது உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் வசதியிலிருந்தே தொப்பை கொழுப்பை எரிக்கவும், உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்தவும், வரையறுக்கப்பட்ட வயிற்றை வெளிப்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலை அல்லது மேம்பட்ட உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும், இந்த சிக்ஸ் பேக் பயன்பாடு எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் பயிற்சி செய்வதற்கான கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது - உபகரணங்கள் தேவையில்லை.

இனி யூகங்கள் அல்லது ஜிம் மெம்பர்ஷிப்கள் இல்லை. அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்றவாறு நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட 30-நாள் திட்டங்களைப் பின்பற்றவும், தினசரி வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் வயிற்றில் மாற்றம் ஏற்படுவதைப் பார்க்கவும். வலுவான மையத்தை உருவாக்குவதில் நீங்கள் தீவிரமாக இருந்தால், சிக்ஸ் பேக் அட் ஹோம் உங்களுக்கான அல்டிமேட் ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் பயன்பாடாகும்.

💪 முடிவுகளைப் பெறும் அம்சங்கள்:
🔥 30-நாள் சிக்ஸ் பேக் சவால்கள்
தொடக்கநிலை, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும். ஏபிஎஸ், சாய்வுகள் மற்றும் குறைந்த தொப்பை கொழுப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் தினசரி உடற்பயிற்சிகளைப் பின்பற்றவும் - 30 நாட்களில் முடிவுகளைக் காண்பிக்கும் வகையில் அறிவியல் பூர்வமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

🏠 வீட்டு அடிப்படையிலான முக்கிய உடற்பயிற்சிகள்
உபகரணங்கள் இல்லையா? பிரச்சனை இல்லை. அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் உடல் எடையை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றன. வீட்டிலோ, பயணத்திலோ அல்லது சிறிய இடைவெளிகளிலோ பயிற்சி செய்வதற்கு ஏற்றது.

📅 ஸ்மார்ட் ஒர்க்அவுட் காலண்டர்
உள்ளமைக்கப்பட்ட காலெண்டர் மற்றும் தினசரி நினைவூட்டல்களுடன் தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும். தெளிவான இலக்குகள் மற்றும் நிறைவு குறிப்பான்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.

🎯 அனைத்து Ab தசைகளையும் குறிவைக்கவும்
மேல் ஏபிஎஸ், லோயர் ஏபிஎஸ், சாய்வுகள் மற்றும் கோர்வை வேலை செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு அமர்விலும் கால்களை உயர்த்துதல், பலகைகள், க்ரஞ்ச்ஸ், மலை ஏறுபவர்கள் மற்றும் பல போன்ற மாறும் பயிற்சிகள் அடங்கும்.

📊 முன்னேற்ற கண்காணிப்பு & பகுப்பாய்வு
எரிந்த கலோரிகள், உடற்பயிற்சியின் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் முன்னேற்ற அட்டவணையைப் பார்க்கவும், ஊக்கமாகவும் சீராகவும் இருக்கவும்.

🎥 வீடியோ & அனிமேஷன் வழிகாட்டுதல்
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் சரியான வடிவத்தை உறுதி செய்யும் உயர்தர வீடியோ மற்றும் அனிமேஷன்களுடன் பின்தொடரவும்.

🔁 தனிப்பயன் ஒர்க்அவுட் பயன்முறை
முக்கிய பயிற்சிகளின் நூலகத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த நடைமுறைகளை உருவாக்குங்கள். உங்கள் வழியில், உங்கள் வேகத்தில் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

🔒 ஜிம் இல்லை, உபகரணங்கள் இல்லை, சாக்குகள் இல்லை
உங்கள் உடல் எடையை மட்டும் பயன்படுத்தி வீட்டில் சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறுங்கள். பொருத்தமாக இருங்கள், வலுவாக இருங்கள் - எந்த நேரத்திலும், எங்கும்.

💡 ஏன் வீட்டில் சிக்ஸ் பேக் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

- அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றது - ஆரம்பநிலை முதல் நன்மை வரை

- தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க மற்றும் வயிற்றை செதுக்க விரும்பும் ஆண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
- விரைவான உடற்பயிற்சிகள்: ஒரு நாளைக்கு 7-15 நிமிடங்கள்
- உள்ளமைக்கப்பட்ட ஓய்வு நேரங்கள் & வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சி
- முழு ஆஃப்லைன் பயன்முறை - Wi-Fi தேவையில்லை

🔥 நீங்கள் கேட்டால் உங்களுக்கு ஏற்றது:

- ஜிம் இல்லாமல் நான் எப்படி சிக்ஸ் பேக் பெறுவது?
- நான் தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க முடியுமா மற்றும் முக்கிய வலிமையை விரைவாக உருவாக்க முடியுமா?
- நான் தினசரி செய்யக்கூடிய எளிதான AB வழக்கம் என்ன?

இந்த சிக்ஸ் பேச் ஏபிஎஸ் பயன்பாடு அதற்கெல்லாம் பதிலளிக்கிறது - எளிமையாகவும், தெளிவாகவும் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட முடிவுகளுடன். நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளத் தயாராக இருந்தால், இது உங்கள் வீட்டு ஏபிஎஸ் தீர்வு.

🧠 இது எப்படி வேலை செய்கிறது:

- உங்கள் நிலையின் அடிப்படையில் ஒரு திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
- உங்கள் தினசரி வொர்க்அவுட்டைப் பின்பற்றவும் (வெறும் 10-15 நிமிடங்கள்!)
- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
= ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் வயிறு வலுவடைந்து மேலும் வரையறுக்கப்படுவதைப் பாருங்கள்!

நிலைத்தன்மை மற்றும் சரியான திட்டத்துடன், காணக்கூடிய முடிவுகள் வேகமாக வரும். மேலும் சிக்ஸ் பேக் அட் ஹோம் உங்களை எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய நடைமுறைகள், ஓய்வு நாள் மேலாண்மை மற்றும் உங்களுடன் உருவாகும் ஆற்றல்மிக்க உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உங்களை ஊக்குவிக்கிறது.

நீங்கள் கோடைக்காலம், ஆரோக்கியம் அல்லது தன்னம்பிக்கைக்கான பயிற்சியாக இருந்தாலும், உங்கள் அறையை விட்டு வெளியேறாமல், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைக் கட்டுப்படுத்த சிக்ஸ் பேக் அட் ஹோம் உதவுகிறது.

✅ உடற்பயிற்சி கூடம் தேவையில்லை
✅ பயிற்சியாளர் தேவையில்லை
✅ முடிவுகள் மட்டுமே.

வீட்டிலேயே சிக்ஸ் பேக்கை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் 30 நாள் AB சவாலை இன்றே தொடங்குங்கள்!