INTG Coaching

2019 ஆம் ஆண்டு முதல் 100 பேரின் உடலமைப்பு இலக்குகளை அடைய நாங்கள் உதவியுள்ளோம்.

INTG கோச்சிங் ஆப் மூலம், நிரூபிக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள், ஊட்டச்சத்து கருவிகள், பெரிய அளவிலான சமையல் வகைகள் மற்றும் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களின் ஆதரவான சமூகம் ஆகியவற்றை நீங்கள் அணுகலாம்!

உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளருடன் எங்கள் ஆன்லைன் பயிற்சி சேவைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும் அல்லது உங்கள் சொந்த வேகத்தில் பின்பற்ற பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டங்களைத் தேர்வு செய்யவும்.

அம்சங்கள்:

- பயிற்சி திட்டங்களை அணுகவும் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை கண்காணிக்கவும்
- உங்கள் உணவைக் கண்காணித்து, சிறந்த உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்யுங்கள்
- அளவீடுகள் மற்றும் புகைப்படங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் மேல் இருக்கவும்
- புதிய குறுகிய கல்வி வீடியோக்கள் தொடர்ந்து பதிவேற்றப்படும்
- புதிய தனிப்பட்ட சிறந்த மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை அடைவதற்கான மைல்கல் பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்பவும் (ஆன்லைன் பயிற்சி மட்டும்)
- ஒத்த இலக்குகளைக் கொண்டவர்களைச் சந்திக்க ஆன்லைன் சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான புஷ் அறிவிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து உடற்பயிற்சிகள், படிகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்க உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை இணைக்கவும்
- உடற்பயிற்சிகள், தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் கலவை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal மற்றும் Withings சாதனங்கள் போன்ற அணியக்கூடிய பிற சாதனங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுடன் இணைக்கவும்.

பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி இன்றே குழு INTG பயிற்சியில் சேரவும்!