இந்த பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும், உணவுகளையும், உங்கள் ஊட்டச்சத்து பழக்கவழக்கங்களைப் பதிவுசெய்தல், முடிவுகளை அளவிடுதல் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடையலாம். உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரின் ஆதரவுடன் அனைத்தும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் வீடியோ டுடோரியல்கள், உங்களுக்கு ஏற்றவாறு முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு, உங்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி, தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உங்கள் பயிற்சியாளருடன் இருவழிச் செய்தி அனுப்புதல் ஆகியவற்றின் மூலம் நீங்கள் உத்வேகத்துடன் இருக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதியைப் பொறுப்பேற்க நம்பிக்கையுடன் இருக்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஜூன், 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்