OneBody by Dr Trevor Kashey

Dr. Trevor Kashey இன் OneBody செயலி மூலம், மிகவும் திறமையான பாதையின் மூலம் சிறந்த முடிவுகளை அனுமதிக்கும் தூண்டுதல்களுக்கு உங்கள் உடலின் பதிலைக் கண்காணிக்கத் தொடங்கலாம்.

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் உணவுகளையும் கண்காணித்தல், முடிவுகளை அளவிடுதல் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடைதல், இவை அனைத்தும் டாக்டர். கேஷே மற்றும் அவரது குழுவினரின் உதவியுடன்.

- பயிற்சி திட்டங்களை அணுகவும் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை கண்காணிக்கவும்
- உடற்பயிற்சிகளை திட்டமிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்ததை முறியடிப்பதன் மூலம் உறுதியுடன் இருங்கள்
- உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- டாக்டர் ட்ரெவர் காஷே மற்றும் அவரது குழுவினரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்கவும்
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும்
- டாக்டர் காஷே மற்றும் அவரது குழுவினருக்கு நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்பவும்
- உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணித்து முன்னேற்றப் படங்களை எடுக்கவும்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான புஷ் அறிவிப்பு நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
- உடல் புள்ளிவிவரங்களை உடனடியாக ஒத்திசைக்க Apple Watch (Health app உடன் ஒத்திசைக்கப்பட்டது), Fitbit மற்றும் Withings போன்ற அணியக்கூடிய சாதனங்களுடன் இணைக்கவும்

நோக்கத்துடனும் நோக்கத்துடனும் மாற்றங்களைச் செய்ய பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்!