Aura Yo

சிங்கப்பூரின் துடிப்பான மேற்கில் அமைந்துள்ள ஆரா யோ, இயக்கம், நினைவாற்றல் மற்றும் வலிமைக்கான புகலிடமாகும். இரண்டு ஆர்வமுள்ள யோகா ஆர்வலர்களால் நிறுவப்பட்ட எங்கள் ஸ்டுடியோ, யோகா, நடனம் மற்றும் உடற்தகுதி ஆகியவை ஒன்றிணைந்து அனைத்து பின்னணியிலும் உள்ள நபர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும் வகையில் முழுமையான ஆரோக்கிய அனுபவத்தை உருவாக்க அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

எங்கள் சலுகைகள்
யோகா வகுப்புகள்:
• வான்வழி யோகா - அழகான, எடையற்ற அசைவுகளுடன் உங்கள் பயிற்சியை உயர்த்தவும்.
• ஹத யோகா - மூச்சு மற்றும் தோரணை சீரமைப்பு மூலம் வலுவான அடித்தளத்தை உருவாக்குங்கள்.
• வின்யாச யோகா - ஆற்றல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க டைனமிக் காட்சிகளுடன் தடையின்றி ஓட்டம்.
• வீல் யோகா - யோகா சக்கர உதவியுடன் உங்கள் நீட்டிப்புகளை ஆழப்படுத்தவும் மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும்.
• யின் யோகா - ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் பதற்றம் வெளிப்பாட்டிற்கான மெதுவான, தியான பயிற்சி.
• பைலேட்ஸ் மேட்வொர்க் - உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்தி, உடல் சமநிலையை மேம்படுத்தவும்.
• கழுத்து, தோள்பட்டை மற்றும் முதுகு நீட்சி - மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் இலக்கு நீட்டிப்புகள் மூலம் தோரணையை மேம்படுத்துகிறது.

நடன வகுப்புகள்:
• லத்தீன் நடனம் - சல்சா, பச்சாட்டா மற்றும் பிற லத்தீன் பாணிகளுடன் தாளத்தை உணருங்கள்.
• கே-பாப் நடனம் - அதிக ஆற்றல் கொண்ட வகுப்பில் சமீபத்திய கே-பாப் ஹிட்களுக்கு க்ரூவ்.
• பெல்லி டான்ஸ் - தொப்பை நடன அசைவுகள் மூலம் நேர்த்தியையும் திரவத்தையும் தழுவுங்கள்.
• சமகால நடனம் - ஆக்கப்பூர்வமான மற்றும் உணர்ச்சிமிக்க நடனம் மூலம் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்.

உடற்பயிற்சி வகுப்புகள்:
• HIIT (உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி) - அதிக ஆற்றல் கொண்ட உடற்பயிற்சி மூலம் கலோரிகளை எரிக்கவும், சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்கவும்.
• பாரே - பாலே, பைலேட்ஸ் மற்றும் யோகாவின் கூறுகளை இணைக்கும் குறைந்த தாக்கம், முழு உடல் பயிற்சி
மேலும் பல….