Gym Coach workout for Beginner

ஒர்க்அவுட் ஜிம் கோச் ஆப் பாக்கெட்டில் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர். உடனே உடற்பயிற்சி, வலிமை, தொனி, தசை அல்லது உங்கள் எடை இழப்பு / எடை அதிகரிப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் எரியும் கலோரிகளை எண்ணிப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒர்க்அவுட் ஜிம் கோச் ஆப் அம்சங்கள்:

1. புண் உடல்: நீங்கள் பெரிய தசைகள் கொண்ட பருமனான ஆக விரும்பினால், நீங்கள் இந்த பிரிவில் செல்ல முடியும். இந்த வகை பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் படத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

2. ஒல்லியான உடல்: நீங்கள் தசைகளுடன் லீன் ஆக விரும்பினால், இந்த பிரிவில் செல்லலாம். இந்த வகை பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் படத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

3. ஆறு பேக்: நீங்கள் சிப் பேக் விரும்பினால், இந்த பிரிவில் செல்லலாம். இந்த வகை பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் படத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.


இதுவே உங்களுக்கு தேவையான ஒரே வொர்க்அவுட்டை பயன்பாடாகும்.

● நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் நடைமுறைகள்
● மிகப்பெரிய வொர்க்அவுட்டை பயிற்சியாளர் மற்றும் முழுமையான உடற்பயிற்சிக்கான உடற்பயிற்சிக்கான பயன்பாடு
● உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளராக செயல்படுங்கள்
● உங்கள் உடலை பயிற்சி மற்றும் மாற்றியமைத்தல்

★ எடை இழப்பு மற்றும் உடல்நலம் புதிய? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை! நீங்கள் தொடங்குவதற்கு தேவையான அனைத்தையும் பெற்றுள்ளோம்.
ஏற்கனவே வேலை செய்யுமா? எங்கள் பயிற்சி நடைமுறைகள் அடுத்த நிலைக்கு உங்கள் பலம் பயிற்சி எடுக்கும்.

● ஷார்ப் வீடியோக்கள், தெளிவான உடற்பயிற்சி புகைப்படங்கள்
● டோனிங், வலிமை பயிற்சி, நீச்சல் மற்றும் பலவற்றிற்கான உடல் எடை மற்றும் எடை பயிற்சி பயிற்சிகள் ...
● உடற்பயிற்சிக்கான முழுமையான உடற்பயிற்சி தீர்வு: நீங்கள் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும் எல்லாம்!