7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind என்பது லைப்ரரியில் 1000க்கும் மேற்பட்ட ஆடியோ யூனிட்களைக் கொண்ட மன நலனுக்கான உங்கள் பயன்பாடாகும். உங்களுக்குத் தேவையானதை நீங்கள் எப்போதும் கண்டுபிடிப்பீர்கள்: மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான தியானங்கள் மற்றும் SOS பயிற்சிகள், ஆழ்ந்த தளர்வுக்கான சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் ஒலிகள், கவனம் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதற்கான ஆடியோக்கள், சிறந்த தொடர்பு மற்றும் உறவுகளுக்கான 10 நிமிட அமர்வுகள் மற்றும் உங்களுக்கு உதவ தூக்கக் கதைகள். தூங்கு. அனைத்து உள்ளடக்கங்களும் அறிவியல் அடிப்படையிலானவை மற்றும் உளவியலாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டவை.

நினைவாற்றல் மற்றும் நினைவாற்றல் நுட்பங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்:

- தியானத்தின் அடிப்படைகள்
- ஜேக்கப்சன் படி முற்போக்கான தசை தளர்வு
- பாடிஸ்கேன்
- பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
- சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் சுவாச வேலைகள்
- மனநிலை பிரதிபலிப்புகள்
- உளவியல் பயிற்சிகள்
- ஒலிகள்
- தூக்கக் கதைகள் மற்றும் கனவு பயணங்கள்
- கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கான SOS தியானங்கள்
- ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி
- சுகாதார காப்பீட்டு நிறுவனங்களால் செலுத்தப்படும் தடுப்பு படிப்புகள்
- மன அழுத்தம், பின்னடைவு, தூக்கம், மகிழ்ச்சி, தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, நன்றியுணர்வு, உறவுகள், செறிவு, தன்னம்பிக்கை, விளையாட்டு, அமைதி, கவனம் பற்றிய ஆழமான படிப்புகள்

நீங்கள் இப்போது செய்யலாம்:

- 1000 க்கும் மேற்பட்ட உள்ளடக்க துண்டுகள் கொண்ட நூலகத்தை ஆராயுங்கள்
- பல அலகுகளின் படிப்பைப் பின்பற்றவும் அல்லது பயிற்சிகளில் ஒன்றைச் செய்யவும்
- பரந்த அளவிலான கவனமுள்ள ஆடியோ துண்டுகளை இயக்கவும் மற்றும் பின்னணியில் பயன்பாட்டின் மூலம் தொடர்ந்து கேட்கவும்
- பல பயிற்சிகளுக்கு வெவ்வேறு குரல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
- உங்களுக்கு பிடித்தவற்றில் பயிற்சிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் சொந்த பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்கவும்
- எந்த உடற்பயிற்சியையும் பதிவிறக்கம் செய்து அவற்றை ஆஃப்லைன் பயன்முறையில் கேளுங்கள்

முழு 7Mind அனுபவத்தைத் திறக்கவும்:

7Mind இன் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் பிற நினைவாற்றல் உள்ளடக்கப் பகுதிகளுக்கு வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுங்கள், அங்கு வழக்கமான அடிப்படையில் புதிய வழிகாட்டுதல் அமர்வுகள் நூலகத்தில் சேர்க்கப்படும்.

7 நாள் இலவச சோதனை மூலம் முழு 7Mind நூலகத்தையும் திறக்கவும். தொடங்குவதற்கு வருடாந்தர சந்தாவில் "7 நாள் இலவச சோதனையைத் தொடங்கு" என்பதைத் தட்டவும். 7 நாள் காலம் முடிவதற்குள் உங்கள் GooglePlay கணக்குச் சுயவிவரத்தில் சோதனையை ரத்து செய்யவில்லை என்றால், உங்களிடமிருந்து வருடாந்திர சந்தா கட்டணம் விதிக்கப்படும்.

தனியுரிமைக் கொள்கை மற்றும் 7Mind விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் பொருந்தும்:
https://www.7mind.app/privacy
https://www.7mind.app/terms