தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: இந்தப் பயன்பாட்டில் உள்நுழைய உங்களுக்கு ஒரு GOOS-FIT கணக்கு தேவை.
எங்கள் GOOS-FIT பயன்பாட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வது இன்னும் வேடிக்கையாக உள்ளது. எங்கள் உறுப்பினர்கள் அனைவருக்கும் பயன்படுத்த இலவசம்! ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான சிறந்த பயன்பாடு. உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள் மற்றும் புதிய GOOS-FIT பயன்பாட்டின் மூலம் உத்வேகத்துடன் இருங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணித்து, வழியில் உங்களுக்கு உதவுவோம்.
GOOS-FIT பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள்:
• GOOS-FIT வகுப்பு அட்டவணைகளையும் திறக்கும் நேரத்தையும் பார்க்கவும்
• உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளைக் கண்காணிக்கவும்
• உங்கள் எடை மற்றும் பிற புள்ளிவிவரங்களை உள்ளிட்டு உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
• தெளிவான 3D உடற்பயிற்சி விளக்கங்களைப் பார்க்கவும்
• பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தவும்
• உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்
உங்களுக்கு ஏற்ற வொர்க்அவுட்டைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் சிறந்த பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்: ஜிம்மில் அல்லது வீட்டில். சகிப்புத்தன்மை முதல் வலிமை பயிற்சி வரை, எடை இழப்பு முதல் குழு வகுப்புகள் வரை உங்கள் உடற்பயிற்சி செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
16 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்